Meditasyon Soru Cevap Bölümü

Bu imgeleme çalışması.

Meditasyonun tam ne olduğunu öğrenmek için lütfen baştan sona oku: http://www.gnoxis.com/meditasyonun-temeli-meditasyon-nedir-ve-nasil-yapilir-55045.html

Ruhun farkına varınca özümüzün farkına varıyoruz, ne bilim cinsellik , son model arabalar, güzel yiyecekler, bunlar bizim gerçek isteklerimiz değil gibi bunlar et bedenimizin hayvansal güdüleri gibi bunlar bir anda tüm özelliğini büyüsünü kaybediyor tek gerçek ruh diğerleri saçma gereksiz çocukca gibi

hepsini okudum ve şöyle birşey geldi aklıma aslında meditasyon maddesel evrenden manevi evrene yolculuk hiç birşey düşünmez isek ruhumuzun farkına varırız ve psişik yeteneklerimiz ortaya çıkmaya başlar sanki ruhun bedenden kurtulma çabası gibi astral seyehate yakın ( umarım saçmalamamışımdır )

 

Ruhun farkına varınca özümüzün farkına varıyoruz, ne bilim cinsellik , son model arabalar, güzel yiyecekler, bunlar bizim gerçek isteklerimiz değil gibi bunlar et bedenimizin hayvansal güdüleri gibi bunlar bir anda tüm özelliğini büyüsünü kaybediyor tek gerçek ruh diğerleri saçma gereksiz çocukca gibi

Eğer böyle düşünüyorsan, kök çakranda ciddi bir tıkanıklık var demektir. Aynı zamanda sakral çakranda da.

Bu vesileyle bir hatırlatma yapayım, cinsellik, dünyevi zevkler çok ama çok önemlidir en az ulvi çalışmalar kadar. 7 çakranız dengede olmalıdır yani bir yandan ruhun özünün farkındalığı bir yandan dünyanın farkındalığı çünkü şu anda bu dünyadasınız, öte alemde değil, başka bir gerçeklikte değil, bu Dünya'da ve bu Dünya ile beden MUHTEŞEMdir. Tanrısallığın ihtişamıyla doludur.

Bir hücreyi inceleyin, bir DNA'daki muhteşem bilgi bankasını inceleyin, tek DNA'dan sizi üretebiliyor artık bilim. Trilyonlarca hücredeki muhteşem uyuma bakın, bir be

sini sindirirken ki katabolizmayı ve oradan vücudun ihtiyacı olan protein ve enzimlerin üretimien bakın.

Beden deyip küçümsediğiniz şey, muhteşem bir varoluştur. Tanrıların tüm sanatını, bilimini, matematiğini içerir. Hayvani güdü, hayvani et diye kesip atarsanız, varoluşun hakikatine hakaret etmiş olursunuz. =) Haliyle inanın ya da inanmayın güzel yiyecekler sizin hakiki isteğinizdir ve ruh ışıldar. Ruhu ışıldatan ve yücelten şey, zevk ve neşe halidir. Bu bir meditasyon olabilir ya da sahile karşı bira içmek olabilir ya da güzel bir yemeği yemek ya da sevişmek olabilir. Hiç önemli değil, hepsi ruhu tatmin eder eğer ki kalpten yapıyorsanız ve hepsi meditasyonla eş değerdir eğer neşe işin içinde varsa. =)

Bedenden kurtulmaya çalışmak bir salaklıktır ve tüm ruhsal öğretinin yanlış anlaşıldığını gösterir O zaman kurşunu sıkın kafanıza ve ışığa karışın gidin... Neden yaşıyorsunuz? neden buradasınız? madem piştiniz oldunuz çok bilgesiniz, neden bu bedene geldiniz?

Beden kutsaldır ve muhteşemdir. Bedeni küçümsemek yeniden üstüne basa basa söylüyorum varoluşun muhteşemliğine hakarettir. =) yüksek bir bilim ve sanata vardır ve sırf bedeninizi severek aydınlanabilirsiniz. Çünkü "yukarıda olan aşağıda olan gibidir" Haliyle bedeniniz kozmosun, tanrısallığın kadim bilgisini taşır. Ana rahminde seed of life olarak başlarsınız, kozmik bir geometriyle ve yaşam çiçeği halini alırsınız ve sonra beden forma gelir. Hücre ve DNA evrenin tüm bilgisini ve yasalarını yansıtır. Bunu onurlandırın. Meditasyonu, eve kapanıp mum yakıp ommlamak olarak algılamayın illa ki algılamanız gerekiyorsa, ağacı, taşı, bedeni, yemek yemenin zevkini, özümsemek olarak algılayın.

çakramda tıkanıklık var demek? ara sıra düzensizde olsa reiki de yapıyordum ve Maneviyattı dünyevi arzu ve isteklerden sıyrılıp farklı bir bilinç seviyesine ulaşmak sanıyordum.

Ye ama zevk için değil doymak için

Seviş ama zevk için değil ürümek için

Giyin ama Cool olmak için üşümemek için

demek ki bu düşüncüler islami etkisinden kalma şeyler??????

Etkili bir meditasyon diyorlar.. Meditasyon zaten basli basina etkili sunu merak ediyorum cakra acmada en etkili meditasyon varsa neden onu yapmiyoruz?

Benim uyguladığım çalışmanın bir kısmı zihni boşaltmadan oluşuyor.Fakat yapamıyorum.Bu sefer baktım dşünceler kafama doluşmuş sıkıldım bıraktım.Sınavlar falan deken araya bayağı zaman girdi şimdi yapamamaya başladım.Yeşil çay falan içmeye çalışıyorum öncesinde kolaylaştırsın diye,başka türlü nasıl yenebilirim bu durumu?Hasta olmamın etkisi var mı?

Etkili bir meditasyon diyorlar.. Meditasyon zaten basli basina etkili sunu merak ediyorum cakra acmada en etkili meditasyon varsa neden onu yapmiyoruz?

Meditasyonun temelini bildiğini tahmin ederek "imgelemeli" mediotasyonları kastettiğni düşünüyorum. En etkili diye bir şeyyok. Etki, kişiye göre değişkendir. Sizin için en uygun olanını deneyerek, yaparak bulabilirsiniz. Biri için çok etkili olan bir imgeleme çalışması, başkası için daha az etkili olabilir. Burada etki, sizin imgeleme gücünüze ve imgeleme biçiminize ne kadar uyduğuyla alakalıdır. Mesela teknolojik bir kafa yapınız varsa, süpürge makinesiyle çakraları süpürmek, geleneksel kafada olan biri için -misal ben- çok komik gelse de, sizde mükemmel işleyecektir. Ona nazaran ilahi ışıklarla yıkamak, daha geleneksel bakanlar için daha hoş ve etkili gibi gelecektir. Sayısal bilimler gibi değil bu işler yani.

Benim uyguladığım çalışmanın bir kısmı zihni boşaltmadan oluşuyor.Fakat yapamıyorum.Bu sefer baktım dşünceler kafama doluşmuş sıkıldım bıraktım.Sınavlar falan deken araya bayağı zaman girdi şimdi yapamamaya başladım.Yeşil çay falan içmeye çalışıyorum öncesinde kolaylaştırsın diye,başka türlü nasıl yenebilirim bu durumu?Hasta olmamın etkisi var mı?

O zaman bir kısmı değil tamamı zazen olsun. Meditasyon yani. Onla ilgili yazıyı bu konu başlığında paylaştım.

Demek istediğim şöyle,önce 7-8 dakika nefes alıp vererek zihnimi boşaltmaya çalışıyorum.Sonrasında vücudumun her taafını mavi bir enerjinin istila ettiğini düşünüyorum.Ama zihni boşaltamayınca haliyle ikini aşamaya geçemiyorum.

Meditasyon ile ilgili luciddreamer'dan çok güzel bir soru geldi özelden. Onun izniyle burada da paylaşmak isterim çünkü bu sık yaşanabilen bir durum

Selam, ben meditasyon sonrası dünyaya karşı bakışımın değiştiğini hissediyorum. Sanki her şey bir oyun yani dünya çok farlı bir yer geliyor. Nasıl desem farklı bir bilinç hissediyorum. İlk başladığım zamanlarda bu his yoktu. Tüm dünya içime girmiş gibi hayat geçip gidiyor gibi tam olarak ben yokmuşum gibi bu kadar anlatabilyiorum bu hissin anlamı nedir ?

Merhaba,

Cok guzel bir soru. Bir hissin anlami yoktur,o sadece histir. Ve yasadiklarin oldukca dogal. Sadece su 2 seye bakmalisin;

1. Bu duygular sana iyi hissettiriyor mu yoksa rahatsiz mi hissediyorsun?

2. Dunyadan kopus var mi yiksa hala dunyaya ait ve dunyanin bir parcasi hissediyor musun?

Eğer cevap 1 ise yani iyi hissediyorsanız sıkıntı yok. Rahatsız hissediyorsanız o zaman meditasyonu ve süreci gözden geçirmelisiniz ki rahatsızlık hissiniz 2. soruyla bağlantılıdır.

Eğer dünyadan kopuş ve dünyaya yabancılaşma başladıysa, bu iyiye işaret değildir. Çünkü üst çakralara fazla odaklanmışsınız ve alt çakraları boşlamışsınız, kök çakranın gelişimi azalmış demektir. Bu noktada çakralarınızı dengelemeniz ve bool bol her meditasyondan sonra topraklanma çalışması yapmalısınız (Forumda paylaşmıştım.) Dünya'dan kopuş ve yabancılaşma her koşulda iyi bir süreç değildir, başka bir çalışma (zikir, mantra vs.) için de bu geçerliyse o noktada durun ve topraklanıp, doğaya bol bol çıkın. Dünya ile bağınızı yeniden kurun.

2 gündür otobüsle eve dönerken meditasyon yapmaya çalışıyorum kulaklığı takıp düşüncelerin gözlerimden akıp gitmesini izliyorum nefesime konsantre oluyorum, fakat bu benim tüm dengemi bozdu diyebilirim geceleri uyuyamaz oldum şuan uykusuzluktan kötü bir durumdayım.

2 gündür otobüsle eve dönerken meditasyon yapmaya çalışıyorum kulaklığı takıp düşüncelerin gözlerimden akıp gitmesini izliyorum nefesime konsantre oluyorum, fakat bu benim tüm dengemi bozdu diyebilirim geceleri uyuyamaz oldum şuan uykusuzluktan kötü bir durumdayım.

Kulaklığı taktığında ne tarz müzik dinliyorsun? Ne dinliyorsun?

Kulaklığı taktığında ne tarz müzik dinliyorsun? Ne dinliyorsun?

anladım sanırım,

mozart ve doğa sesleri dinlemek çok daha mantıklı olucak

anladım sanırım,

mozart ve doğa sesleri dinlemek çok daha mantıklı olucak

Müzik çok önemli meditasyonda... Anladığını tahmin ediyorum.

Merhaba, bu aralar meditatif transa geçişi hızlandırmak ve konsantrasyonu arttırmak için gün içinde nefese odaklanma çalışmaları yapıyorum. Yani günün yaklaşık 2 saatini nefese konsantre olmuş şekilde geçiriyorum. Fakat sıkıntı şu ki nefese konsantre olmadığım vakitlerde kendimi aşırı agresif ve patlamaya hazır bomba gibi hissediyorum. Bunun nedeni nedir?

İkinci sorum ise bir insan en hızlı kaç saniyede meditatif trans haline girebilir?

sirius; Özel mesajdan meditasyon hakkında bir soru sormuştum. Bunu meditasyon soru cevap bölümünde paylaşacağını söylemiştin. Fakat ondan sonra ses soluk alamadım. O sorunun durumu ne oldu ?

Merhaba, meditasyon üzerine birkaç sorum var. Ben uzun zamandır (yaklaşık 4yıl) düzenli olmasa da meditasyon yapıyorum ama bu yıllardır şöyle devam ediyor. kendimi rahat hissettiğim şekilde yere oturuyorum. Sırtım rahat ve dik ellerim birbirinin içinde ve başparmaklarım birbirine değecek şekilde beni rahatlatan klasik bir müzik açıyorum ve gözlerimi kapatıp sessizliğe bırakıyorum kendimi. İnanılmaz bir rahatlık ve huzur içinde yaklaşık 15-20dk kadar devam ediyorum. Sorun şu ki ben çakralarım hakkında özel bir çalışma yapmıyorum. Yani ne yapmam gerektiği veya bir şey yapmam gerekiyor mu çakralarım olması gerektiği gibi mi bunu da bilmiyorum. Meditasyona tamamen kendimle baş başa kalıp huzurlu olma gözüyle bakıyorum. Çakralarım üzerinde farkındalığımın artması için nasıl çalışmalar yapabilirim? Ve küçük bir şey daha eklemem gerekirse, hayatımı hep bu dünyaya ait değilim hissi ile sürdürdüm. Etrafımdaki herşey fazla kötü düşüncesi üzerimden birtürlü gitmedi. Yukarıda luciddreamer in sorusunu okuduğumda acaba bende farkında olmadan üst çakrama fazla odaklanmış olabilir miyim bu yüzden mi Dünya ile aramda kopukluk var kendimi rahat hissedemiyorum yoksa benim durumumun konuyla ilgisi yokmu? Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.

Merhaba, bu aralar meditatif transa geçişi hızlandırmak ve konsantrasyonu arttırmak için gün içinde nefese odaklanma çalışmaları yapıyorum. Yani günün yaklaşık 2 saatini nefese konsantre olmuş şekilde geçiriyorum. Fakat sıkıntı şu ki nefese konsantre olmadığım vakitlerde kendimi aşırı agresif ve patlamaya hazır bomba gibi hissediyorum. Bunun nedeni nedir?

 

İkinci sorum ise bir insan en hızlı kaç saniyede meditatif trans haline girebilir?

Öncelikle meditasyon için nefese odaklanmak bir "giriş" çalışmasıdır. Meditatif konuma geçtikten sonra nefese konsantrasyonu da bırakmak gerekir. Yoksa o meditatif konuma geçmemiş olursunuz. Zihin saf boşluğa ulaşmalı... 2 saat sürekli mi yapıyorsun yoksa ara ara mı?

İkinci nokta, meditasyona çok hızlı bir giriş ve çok hızlı bir çıkış agresifleştirebilir. O yüzden meditasyona başlamadan önce güzel bir müzik dinleyebilir, sakinleşebilir, dinginleşebilir veya ılık bir duş alabilir sonra yavaşça meditasyona geçebilirsin. Meditasyon sonra da yine güzel bir müzik dinlemek, biraz dinlenmek hemen bir anda "aktif zihin" konumuna geçmemek bu agresifleşmeyi engelleyecektir.

Bunun dışında meditasyon bazen içte var olan derin duyguları açığa çıkarabilir. Bu durumda o öfkeyi yaşamak ve serbest bırakmak, o öfkeyi "fark etmek", "kabul etmek" ve akabinde akıp gitmesine izin vermek zamanla öfke durumunu azaltacaktır.

sirius; Özel mesajdan meditasyon hakkında bir soru sormuştum. Bunu meditasyon soru cevap bölümünde paylaşacağını söylemiştin. Fakat ondan sonra ses soluk alamadım. O sorunun durumu ne oldu ?

Yukarıda paylaşmıştım =)

Merhaba, meditasyon üzerine birkaç sorum var. Ben uzun zamandır (yaklaşık 4yıl) düzenli olmasa da meditasyon yapıyorum ama bu yıllardır şöyle devam ediyor. kendimi rahat hissettiğim şekilde yere oturuyorum. Sırtım rahat ve dik ellerim birbirinin içinde ve başparmaklarım birbirine değecek şekilde beni rahatlatan klasik bir müzik açıyorum ve gözlerimi kapatıp sessizliğe bırakıyorum kendimi. İnanılmaz bir rahatlık ve huzur içinde yaklaşık 15-20dk kadar devam ediyorum. Sorun şu ki ben çakralarım hakkında özel bir çalışma yapmıyorum. Yani ne yapmam gerektiği veya bir şey yapmam gerekiyor mu çakralarım olması gerektiği gibi mi bunu da bilmiyorum. Meditasyona tamamen kendimle baş başa kalıp huzurlu olma gözüyle bakıyorum. Çakralarım üzerinde farkındalığımın artması için nasıl çalışmalar yapabilirim?.

Reiki eğitimi almanı önerebilirim. Bunun dışında renkle yapılan çakra çalışmaları var. Bu konuyla ilgili çok fazla başlık forumda bulabilirsin.

Ve küçük bir şey daha eklemem gerekirse, hayatımı hep bu dünyaya ait değilim hissi ile sürdürdüm. Etrafımdaki herşey fazla kötü düşüncesi üzerimden birtürlü gitmedi. Yukarıda luciddreamer in sorusunu okuduğumda acaba bende farkında olmadan üst çakrama fazla odaklanmış olabilir miyim bu yüzden mi Dünya ile aramda kopukluk var kendimi rahat hissedemiyorum yoksa benim durumumun konuyla ilgisi yokmu? Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.

KOnuyla ilgisi olabilir. Meditasyonu bütüncil değil de gizli bir niyetle, üst çakralar niyetiyle yapanlarda meditatif etki dünyadan kopuş meydana getirebiliyor. Haliyle topraklanma çalışmaları faydalı olacaktır. Zaten benim önerim, tüm çakralarınız dengeli olsa dahi, topraklanma çalışmasını hayatınızn bir parçası yapmanız ve en azından haftada 2 kere uygulamanızdır...

sirius, değerli yorumun için teşekkür ederim. Nefes konsantrasyon çalışmasını aslında günün tamamında yapmaya çalışıyorum fakat o kopuk kopuk oluyor. 1 saatin en fazla 10 dakikası olabiliyorum. Ama bunun dışında özel olarak 2 saatimi harcıyorum, bu 2 saatin onbeş yirmi dakikası konsantrasyonsuz geçiyordur.

sirius, değerli yorumun için teşekkür ederim. Nefes konsantrasyon çalışmasını aslında günün tamamında yapmaya çalışıyorum fakat o kopuk kopuk oluyor. 1 saatin en fazla 10 dakikası olabiliyorum. Ama bunun dışında özel olarak 2 saatimi harcıyorum, bu 2 saatin onbeş yirmi dakikası konsantrasyonsuz geçiyordur.

EĞer amaç meditasyon ise meditatif konuma geçene kadar nefese konsantre olmanda ve sonra nefesi de bırakmanda fayda var... Eğer amaç nefes egzersizi ise sorun yok.

Çok teşekkür ederim cevabınız için, Reiki çalışmalarıyla zamanında ilgilenmiştim ama çoğu zaman ücretli eğitim almam bu şekilde yol katedemeyeceğim söylenmişti. Bende bunu evde öğrenmenin yolu yok mu yani diye uzaklaşmıştım. Şimdi yeniden araştıracağım aradan geçen zaman daha verimli kaynakların ortaya çıkmasını sağlamıştır umarım Tekrar teşekkürler, önerilerinizi hemen araştırmaya başlıyorum

Çok teşekkür ederim cevabınız için, Reiki çalışmalarıyla zamanında ilgilenmiştim ama çoğu zaman ücretli eğitim almam bu şekilde yol katedemeyeceğim söylenmişti. Bende bunu evde öğrenmenin yolu yok mu yani diye uzaklaşmıştım. Şimdi yeniden araştıracağım aradan geçen zaman daha verimli kaynakların ortaya çıkmasını sağlamıştır umarım Tekrar teşekkürler, önerilerinizi hemen araştırmaya başlıyorum

sirius'un reiki den kastı Usui Reiki sanırım, banada tavsiye etmişti şuan 2.aşamadayım çok güzel birşey sizede tavsiye ederim

sirius'un reiki den kastı Usui Reiki sanırım, banada tavsiye etmişti şuan 2.aşamadayım çok güzel birşey sizede tavsiye ederim

Tavsiyeniz için teşekkürler bana da güzel katkıları olacağını umarak yakında başlayacağım Önce ayrıntılı bir araştırma yapıp temelinde neyi öğrenmem gerekiyor bunları anlamalıyım, çünkü meditasyona yeterince araştırma yapmadan başlamıştım şuan eksiklerimi fark ettikçe üzülüyorum :/ Umarım herşey güzel olur, teşekkürler

Paylaşılan cevabı görmemişim teşekkür ederim Ne kadar farklı bir bilinç halinde olsam da eskiden gerçekten bu dünyadan gitmek isterdim hatta bir ara o kadar artmıştı ki intihar bile düşünüyordum. Meditasyonlara başladığımdan beri bu düşünce yok oldu içimde bir ses bana görmen gereken şeyler olduğunu söylüyor. Sanırım kök çakramda ki enerjiyi dengelemişim.

Konu başlığını görmüşken belki alakasız olacak ama . Bu aralar düzenli olarak bir ormanda , incir ağacının altında ve bazen gövdesinde meditasyon ve ardından mantra çalışmalarını uyguluyorum . Om ve kök çakra ile bağlantılı lem ve A seslerini söylüyorum işte . Lakin köpekler nedense o seslerden acaip huzursuzluk duyuyor ve yanıma gelip havlıyorlar . Bu da benim o ağacın altında çalışmama engel oluyor (Çevrede sürekli köpek var ) . İncir ağacının pluto ve dünya planetlerinin güçlü şifa enerjilerini içerdiğini biliyorum ve hissediyorum . Bulabileceğim çözüm sanırım sadece meditasyon yapmak yada başka bir ormana gitmek . Ama şehirde yaşıyorum pek imkanım yok ...

Köpeklerde bir ilginç . Bir 50 metre uzağımda bir grup gitar çalıyor onlara bir laf yok . Ben tek başıma ses çıkarıyorum bana ayar ...

Kafamın içinde etkilendiğim müzkler dönüyor sürekli...Tam da odaklanmam gereken zamanlarda çıkageliyorlar.Baskılamaya çalışmaktan kendimi alamıyorum.Ne yapmaıyım?

Kafamın içinde etkilendiğim müzkler dönüyor sürekli...Tam da odaklanmam gereken zamanlarda çıkageliyorlar.Baskılamaya çalışmaktan kendimi alamıyorum.Ne yapmaıyım?

Daha doğru bir bilgi veren olur diye düşünüyorum ama kendi tecrübelerime dayanarak şunu söyleyebilirim, belki de etkilendiğin müziği meditasyon için daha uygun olan bir müzikle bastırmak işe yarar. Güzel sakin bir melodi eşliğinde meditasyon yapmayı deneyebilirsin