Jump to content

Fazla İştahı Nasıl Kesebilirim ?


apollo

Önerilen Mesajlar

özellikle göbek bölgemdeki yağlanma beni çok rahatsız ediyor :( stres ve can sıkıntısı direk beni yiyeceklere yönlendiriyor.önce yiyorum ama sonra pişman oluyorum.birçok kez diyet girişimim başarısızlıkla sonuçlandı:swoon2: açlığı fazla hissetmeden yiyeceklerden nasıl uzak durabilirim?belki sizlerin bildiği farklı yöntemler vardır diye böyle bir konu açtım.

ayrıca kişilik olarak çok düzensiz bir psikolojiye sahibim.bir türlü ruhsal yapımı kontrol altına alamıyorum.sanki bedenimin kölesi gibiyim.o istiyor ben yapıyorum.aslında bu durumdan kurtulmam gerektiğinin farkındayım.ama nasıl bir yöntem kullanacağımı bilemiyorum.

 

Annemin engin bilgilerine dayanarak ve kilo problemini kompleksi aşırı dozda yaşayan biri olarak tavsiyelerde bulunabilirim; d bir kase yoğurda ya da yiyebilirsen veya nasıl istersen keten tohumu yiyebilirsin. Keten tohumunu çekilmiş alma ( toz halini yani ) çünkü tadı iğrenç oluyo kokusu falan. yiyemezsin. ama miden kaldırırsa sen bilirsin, ben yiyemedim çünkü büyük uğraşlarım sonucunda. Tohumunu al en iyisi o. Bir iki yemek kaşığı yemen yeterli olacaktır. Fakat aşırıya kaçma. Aşırıya kaçma derken yanlış yönlerdirmek istemem. herşeyin azı karar çoğu zarar misali. günde bir kere ya da iki kere yemen yeterli olabilir. Keten tohumunun dışında çörek otuda yiyebilirsin. Çörek otu hem stresi azaltıyor saç dökülmesini engelliyor.. Aslında bir çok şeye yarıyor. keten tohumuda öyle. keten tohumu zaten bir hazine bence :D Eğer ki bunları yapmaya devam edersen sonucunu göreceksin. Fakat pat diye zayıflatmıyor tabiki. sabır ve azim.. Kolay gelsin.

Bu arada Lighthouse'ın dediği gibi az ye ama öğünlere böl. diyet yapma. diyet yaptığın zaman aç kalıyorsun hepimize olduğu gibi. ve tartıya çıktığında vücudunda bir eksilme görüyorsun. Sevindirik oluyosun doğal olarak. fakat bu kaybettiğin yağ değil, su ve kastır. buda devam ederse ciddi sorunlar oluşabilir. beraberinde hastalıklar getirebilir. Bol bol su iç. günde 2 litre. Fakat idrarının rengi iki litre su içmene rağmen koyuysa yani sarımsıysa buda demek oluyorki daha fazla su tüketmelisin. İdrarının rengi normalinden daha şeffafsa buda senin yağ kaybettiğinin göstergesidir. Mutlu kilo vermeler. ( bende üşenmeyip bi deneyebilsem.:D )

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Similar Topics

    • Kahve falı nasıl bakılıyor

      Küçükken bir kaç kez kahve falı bakmışlığım oldu, eve gelen misafirlere öylesine dalgasına bakıyordum, karşımdaki kişinin evini daha önce görmediğim halde nasıl bir evde oturduğunu falan tarif ediyordum şaşırıyorlardı. Bu aralar merak saldım fala bakmak istiyorum ama aklıma söyleyecek bir şey gelmiyor eskisi gibi değilim nasıl bakabilirim bu işin bir yöntemi var mı 

      , Yer: Fal Çeşitleri

    • nasıl familiar sahibi olunur

      Familiar'ların ne olduğunu biliyorum ancak nasıl familiar sahibi olunur bilgisi olan varsa yardımcı olabilir mi

      , Yer: Maji ve Türleri

    • Nasıl Yemek Yersiniz?

      Şahsen ben kendimi kaybederek yiyorum kibarlıkla uğraşamam :D

      , Yer: Anketler

    • Nasıl Ölmek İsterdin?

      Allahın taktiri elbet bir gün acı dolu ruhumuz huzura erecek.Erecek de nasıl erecek?   İstediğiniz bir ölüm şekli var mı? diye sormak istemediğimden , nasıl ölmek istersiniz diye soruyu başlatayım arkadaşlar.

      , Yer: Forum Oyunları

    • Assassin's Creed Nasıl Bitmeliydi?

      http://www.merlininkazani.com/images/games/4650/1.jpg   Assassin's Creed'de bildiğiniz tüm gerçekleri unutun. Aslında istediğiniz son, bu videonun içinde olabilir. MK Dublaj Ekibi tarafından seslendirilen videonun tadını çıkartın.   İyi seyirler.   Dublaj & kaynak : merlinin kazanı   http://youtu.be/S8aUqNKywLE

      , Yer: Oyun

×
×
  • Yeni Oluştur...