Dünyadan gerçekten koptum

Şuanda depersonalizasyon ve derealizasyon adlı iki hastalığı birlikte yaşamaktayım.

Kimi zaman şizofren olabileceğimi düşünüyorum, kimi zaman hiçbir şey hissetmiyorum. Aşşağıda ne yazıyorsa aynen hissediyorum ve yaşıyorum ne yazık ki. Dönem başı böyle değildim fakat şuanda dünya ile gram bağlantım olmadığını hissediyorum. Bunun için bir meditasyon, bir uygulama, bir şey yardımcı olabilecekse söylerseniz çok güzel olur. Söylemeliyim ki iğrenç bir durum. Teşekkürler.

Özet geçer isem şunlar oluyor:

Depersonilazasyon, kişinin kendini gerçek değilmiş veya bir şekilde değişmiş ve kendine yabancılaşmış gibi hissettiği bir algı bozukluğudur. Depersonalizasyon, derealizasyon gibi, ağır stres altındaki(sözgelimi fiziksel veya psikolojik travma sırasında) normal insanlarda da kısa süreliğine ortaya çıkabilir. Normal insanlar alışmadıkları çevrelere girdiklerinde de hafif belirtiler yaşayabilirler.

Depersonalizasyon yaşayan hastalar, kendi bedenlerinden ayrıldıkları, ya da kendi yaşamlarına dışarıdan bir gözlemciymiş gibi bakıyor oldukları duygusu tanımlayabilirler. Ayrıca mekanik ve robot gibi de hissedebilirler. Hastalar belirtilerin gerçek olmadığının farkındadırlar ve bu yaşantıdan hoşlanmazlar.

Depersonalizasyon ayrıca, diğer disosiyatif bozukluklar, şizofreni, anksiyete bozuklukları(özellikle posttravmatik stres bozukluğu), depresyon ve organik ruhsal bozukluklar gibi geniş yelpazedeki bozukluklarda da görülen bir belirtidir. Kokain veya diğer uyarıcılarla, hallüsinojenler veya kannabisle entoksikasyonda veya alkol ya da sedatif hipnotiklerin yoksunluğunda da ortaya çıkabilir. B-Blokerler, antikolinerjik ilaçlar, epilepsi ve endokrin bozukluklarda depersonalizasyon yaratabilirler.

 

Derealizasyon

Derealizasyon kişinin çevresini gerçekdışı veya bir şekilde değişik ve garipleşmiş gibi duyumsadığı bir algı bozukluğudur.

Hastalar kendilerini sanki sahnede oyuncularmış gibi hissettiklerini anlatabilirler. Derealizasyon sıklıkla deporsanilizasyonla birliktedir. Hem depersonalizasyon hem derealizasyon ağır stres altındaki normal insanlarda da ortaya çıkabilir. Bu bozukluklar çok büyük bir sıkıntıya karşı koruyan son savunma mekanizmaları olarak kabul edilirler.

Derealizasyon ayrıca şizofreni, disosiyatif bozukluklar, anksiyete bozuklukları(özellikle posttravmatik stres bozukluğu), sınırda kişilik bozukluğu, depresyon ve organik ruhsal bozukluklar gibi geniş yelpazedeki bozukluklarda da görülen bir belirtidir. Kokain ve diğer uyarıcılarla, hallüsinojenler veya kannabisle entoksikasyonda veya alkol ya da sedatif hipnotiklerin yoksunluğunda ortaya çıkabilir. B-Blokerler, antikolinerjik ilaçlar, epilepsi ve endokrin bozukluklar da derealizasyon yaratabilirler.

//ALINTIDIR

Topraklanma meditasyonu.

Topraklanma meditasyonu.

Eskiden yapıyordum, deniyeceğim.

Ama eğer durum kötüyse daha da kötü olmadan bir doktora görünmende çok fayda var inan işe yarıcaktır. Ben yazıyı okumamıştım şimdi okuyunca bir doktorla konuşsan iyi olabilir diye düşünüyorum sonuçta topraklanma senin Dünya'yla olan bağlantını arttırır ve hayata bağlar ama bu sorunların hepsini tek çözebilceğini sanmıyorum bu noktada. Topraklanmayı ek olarak kullanırsan bundan kısa sürede kurtulursun ama doktor şart bence

Ama eğer durum kötüyse daha da kötü olmadan bir doktora görünmende çok fayda var inan işe yarıcaktır. Ben yazıyı okumamıştım şimdi okuyunca bir doktorla konuşsan iyi olabilir diye düşünüyorum sonuçta topraklanma senin Dünya'yla olan bağlantını arttırır ve hayata bağlar ama bu sorunların hepsini tek çözebilceğini sanmıyorum bu noktada. Topraklanmayı ek olarak kullanırsan bundan kısa sürede kurtulursun ama doktor şart bence

Topraklanmaya devam edeceğim ilk başta, daha öncede 3. göz çakramı temizlemek için polen yiyordum onada tekrar başlayacağım. Baktım kötüye gidiyor gerçekten doktora baş vururum. En azından şizofreninin felan ne olduğunu biliyorum, yaşasam bile üstesinden gelebilirim.

Öncelikle sıkıntınız ne ise geçmiş olsunlarımı iletiyorum. Yan dal olarak psikoloji eğitimi alan biri olarak diyebilirim ki depersonalizasyon ve derealizasyon ciddi ruhsal bozukluklardır.

Şizofren olup olmadığınızı sorguluyorsanız değilsinizdir zaten merak etmeyin. Buradan bir şey demek çok zor ancak rica ediyorum internette okuduğunuz, size belirli yanları uyan hastalıklara ben buyum demeyin. Rahatsızlığınızın, eğer psikolojik bir durum ise, iki hastalık da olduğunu düşünmüyorum.

Şayet depersonalizasyon ya da derealizasyondan muzdarip olsaydınız internet ortamında da takılmazdınız. Bu hastalar tamamen kendilerini en kaba tabirle her şeyden soyutluyorlar. Çünkü onlar için dış çevreye bir yabancılaşma ya da dış çevrenin onlara yabancılaşması söz konusu. Yani siz burada online olarak hatta şu başlığı da açarak hiçbiri olmuyorsunuz içiniz rahat olsun

Durum farklı boyutlarda ve şiddetlerde devam gösterirse uzmana görünmek iyi olacaktır.

Dönemsel duyu çalkalantılanmaları yaşamak normal. Ya da tabir-i caizse ayakta sancısız strese bağlı depresyon alarmı veriyorsunuz.

Meditasyonu olarak ise topraklanmanın yanı sıra ben size odak meditasyonu tavsiye edebilirim. kendi benliğinize odaklanarak böyle hissetmenize neden olan gerçekler ile yüzleşmeyi deneyin.

Öncelikle sıkıntınız ne ise geçmiş olsunlarımı iletiyorum. Yan dal olarak psikoloji eğitimi alan biri olarak diyebilirim ki depersonalizasyon ve derealizasyon ciddi ruhsal bozukluklardır.

 

Şizofren olup olmadığınızı sorguluyorsanız değilsinizdir zaten merak etmeyin. Buradan bir şey demek çok zor ancak rica ediyorum internette okuduğunuz, size belirli yanları uyan hastalıklara ben buyum demeyin. Rahatsızlığınızın, eğer psikolojik bir durum ise, iki hastalık da olduğunu düşünmüyorum.

 

Şayet depersonalizasyon ya da derealizasyondan muzdarip olsaydınız internet ortamında da takılmazdınız. Bu hastalar tamamen kendilerini en kaba tabirle her şeyden soyutluyorlar. Çünkü onlar için dış çevreye bir yabancılaşma ya da dış çevrenin onlara yabancılaşması söz konusu. Yani siz burada online olarak hatta şu başlığı da açarak hiçbiri olmuyorsunuz içiniz rahat olsun

 

Durum farklı boyutlarda ve şiddetlerde devam gösterirse uzmana görünmek iyi olacaktır.

 

Dönemsel duyu çalkalantılanmaları yaşamak normal. Ya da tabir-i caizse ayakta sancısız strese bağlı depresyon alarmı veriyorsunuz.

 

Meditasyonu olarak ise topraklanmanın yanı sıra ben size odak meditasyonu tavsiye edebilirim. kendi benliğinize odaklanarak böyle hissetmenize neden olan gerçekler ile yüzleşmeyi deneyin.

Yani inanın bana tüm çabam öyle biri olmamak. Normal bir günde yolda yürürken, realiteyi o kadar defa sorguluyorum ki. Lucid dream için kendini hazırlayan insanlar gibi kontrol etmek amaçlı ya dilimi ıssırıyorum ya bir telefonu açmaya çalışıyorum ki tatmin etmiyorlar, her şey, herkes yalan ve sanki bir oyunmuş gibi geliyor. İzlediğim filmlerden etkilendiğimi söyleyeceğim ama zannetmiyorum. Bazen beynim gelip gidiyor, bir anlık hafıza kaybı gibi, ne düşündüğümü hatırlamıyorum, fişimi çekip geri takmışlar gibi oluyor. Geri o ana dönüyorum, hiçbir şey hatırlamıyorum bir ne oldu falan. Bu zamana kadar yaşamadım, son bir aydır yaşıyorum. Trajedik bir şey kesinlikle yaşamadım. Yazıdada belirttiğim gibi derslerden koptum, yaşamsal faaliyetlerimi yerine getiriyorum. Film izliyorum, bir nevi depresyon gibi ama olmadığınada eminim. Moralim bozuk değil, uykum 3-5 saat arası değişiyor. 0'ım.

Not: Güzel yazınız için teşekkür ederim.

Yani inanın bana tüm çabam öyle biri olmamak. Normal bir günde yolda yürürken, realiteyi o kadar defa sorguluyorum ki. Lucid dream için kendini hazırlayan insanlar gibi kontrol etmek amaçlı ya dilimi ıssırıyorum ya bir telefonu açmaya çalışıyorum ki tatmin etmiyorlar, her şey, herkes yalan ve sanki bir oyunmuş gibi geliyor. İzlediğim filmlerden etkilendiğimi söyleyeceğim ama zannetmiyorum. Bazen beynim gelip gidiyor, bir anlık hafıza kaybı gibi, ne düşündüğümü hatırlamıyorum, fişimi çekip geri takmışlar gibi oluyor. Geri o ana dönüyorum, hiçbir şey hatırlamıyorum bir ne oldu falan. Bu zamana kadar yaşamadım, son bir aydır yaşıyorum. Trajedik bir şey kesinlikle yaşamadım. Yazıdada belirttiğim gibi derslerden koptum, yaşamsal faaliyetlerimi yerine getiriyorum. Film izliyorum, bir nevi depresyon gibi ama olmadığınada eminim. Moralim bozuk değil, uykum 3-5 saat arası değişiyor. 0'ım.

 

Not: Güzel yazınız için teşekkür ederim.

Ben teşekkür ederim yazdıklarımı özenle okuduğunuz için. Depresyonun birden fazla çeşidi var. Maalesef depresyon dediğimizde insanlar ilişkilerden gelen düzensizlikler ya da daha halk ağzı ile aşk acısı vs ile içe kapanma ya da moral bozukluğu olarak algılamakta.

İnanın ne demek istediğinizi çok iyi anlıyorum. Ara ara plastik bir dünya içinde yaşıyormuşum gibi gelir bana da. Elimde tuttuğum bardak bile aslında orada değilmiş gibi hisseder ve düşünürüm.

Demek istediğim bu belirli zaman aralıklarında ara ara başımıza gelen bir durum. Sakin olmakta fayda var. Meditasyonun çok yararını göreceksinizdir. Zaten daha önce yaptığınızı da belirtmişsiniz. Devam edin.

Dediğim gibi sorun farklı şekillere bürünürse lütfen destek almakta çekinmeyin.

Değerli yorumlarınız için tekrardan teşekkür ederim. Haklısınız. İyi forumlar, iyi günler.