Jump to content

Can sıkıntısını giderme yolları .


Ajan

Önerilen Mesajlar

Bir önceki konumda can sıkıntısını ele almıştım :

 

http://www.gnoxis.com/canimiz-neden-sikilir-55872.html

Şimdi ise bunları geçirme yollarından bahsedelim ...

 

Can Sıkıntısını Geçirmenin Yolları

 

- Can sıkıntısını giderebilmenin en önemli yolu gülmektir. Öncelikle sizleri güldürecek aktiviteleri belirlemenizde fayda var.

 

- Boş zamanlarınızı değerlendirebilmeniz adına en az 1 spor dalıyla uğraşmalısınız. Zamanınızı spor aktiviteleri ile değerlendirerek hem ruh sağlığınızı hem de beden sağlığınızı pozitif yönde geliştirebilmeniz mümkün.

 

- Edebiyata merak sarıp boş zamanlarınızda şiir yazabilirsiniz. Şiir yazmak ruhunuzun dinlenmesine yardımcı olacaktır.

 

- Genelde canı sıkılan insanların büyük kısmı işsiz kişilerdir. Bir yerde işe girip zamanınızı bir şeyleri üretmeye harcamanız durumunda yaşamış olduğunuz can sıkıntısından kurtulacaksınız.

 

- Kendinize hedefler belirleyin. Örneğin 10 yıl içerisinde ulaşmak istediğiniz konum nedir sorusuna cevap arayın ve bu hedefe ulaşmak için çaba sarf edin. Hedeflerinize ulaşmak adına eyleme dökeceğiniz uğraşlar canınızın sıkılmasını geçirecektir.

 

- Eğer yeteneğiniz varsa müzikle uğraşın müzikle uğraşmak hem popüler olmanızı sağlar hem de ruhunuzun dinlenmesine yardımcı olur.

//Alıntıdır

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Similar Topics

    • Hipertiroidi Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi

      Kandaki tiroid miktarının artmasıyla karakterize olan hipertiroidi; tedavi edilebilir fakat önemsenmediğinde çok ciddi hastalıkların oluşmasına yol açan bir sağlık sorunudur. Tiroid hormonuyla alakalı hastalıkların sebep olduğu hipertirodinin, kendini belli eden çok fazla belirtisi vardır. Şimdi hipertirodinin bu belirtilerini, hastalığın sebeplerini ve nasıl tedavi edildiğini öğrenelim.     Metabolizma sisteminde önemli bir yere sahip olan tiroid bezlerinin çalışma sisteminde bozukluklar olmas

      , Yer: Sağlık

    • Can Yücel

      Can Yücel (1926 - 12 Ağustos 1999), dünyaca tanınan modern Türk şairdir. Kullandığı kaba ama samimi dil ile Türk şiirinde farklı bir tarz yaratmıştır.   Can Yücel, 1926'da İstanbul'da doğdu. Milli Eğitim Bakanlığı da yapmış olan ünlü kültür adamı Hasan-Âli Yücel’in oğludur.   Ankara ve Cambridge üniversitelerinde Latince ve Yunanca okudu. Çeşitli elçiliklerde çevirmenlik, Londra’da BBC’nin Türkçe bölümünde spikerlik yaptı.   Askerliğini Kore’de yaptı. 1958’de Türkiye’ye döndükten sonra bir sü

      , Yer: Yazarlar

    • Frekanslar, ve onları yükseltmenin pratik yolları

      Frekanslar,ve onları yükseltmenin pratik yollarını anlatan bir yazı hepimize faydalı olmasını seçiyorum. İnsanların Frekansları : Araştırmalar her canlının bir frekansa sahip olduğunu (megahertz olarak ölçülüyor) ve dahası hepimizin çevremizdeki frekanslardan etkilendiğini gösteriyor. İnsan organizmasındaki trilyonlarca hücre hepsi kendi frekanslarında titreşir. Bütün bu titreşimlerin toplamı kişinin genel frekans spektrumunu belirlemektedir. İnsan organizmasının yaydığı farklı elektromanyeti

      , Yer: Sağlık

    • Migren Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi

      Stresli zamanlarda, aşırı yorgun veya uykusuz olunduğunda her insanın az da olsa başı ağrıyabilir. Ama migren öyle bir hastalık ki, geldiği zaman en az 3 gün geçmez. Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Ancak çağımızın hastalığı olan migren tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Migrenin belirtilerini, önleme yollarını ve tedavisi hakkında bilmediklerinizi yazımızda bulabilirsiniz.   Baş ağrısı neredeyse her insanın yaşadığı bir sorundur. Başı hiç ağrımayan ya da nadiren ağrıyan kişi

      , Yer: Sağlık

    • Can Kazaz

      İstanbul doğumlu müzisyen Can Kazaz, 2009 yılında üniversitede Fizik öğrenimini bırakarak İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde müzik eğitimi almaya başladı. Lisans eğitimi sırasında Erasmus değişim programına katılarak Litvanya Müzik ve Tiyatro Akademisi’nde müzik kompozisyon çalışmalarında bulundu. Kompozisyon ve orkestrasyon üzerine Tolga Zafer Özdemir, Rytis Mažulis, Tolga Tüzün, Marius Baranauskas, Selen Gülün, Turgut Pöğün ile çalıştı. Ayrıca İlhan Usmanbaş, Richard Boulanger, Kim Cascone, Ste

      , Yer: Diğer Müzik Türleri

×
×
  • Yeni Oluştur...