Uykusuzluğa çare vişne suyu

http://nevbahar.samanyoluhaber.com/wp-content/uploads/visne-suyu6.jpg

Rochester Üniversitesi’nin araştırmasına göre sabah akşam bir bardak vişne suyu içmek 17 dakika daha fazla uyumayı sağlıyor. Ayrıca uykunun aralıksız geçmesine yardımcı oluyor. Araştırmayı yürüten Uzmanlar vişnede yüksek miktarda bulunan melatonin hormonununun uyku döngüsünü düzenlediğini söyledi.

ayrıca Vişne suyunun içeriğinde bulunan ve kırmızı rengi veren antiyosinin‘in vişneye antioksidan görevi yapıyor. İnsanlarda kalp ve damar hastalıklarının azalmasında antiyosinin yardımcı bir rol alıyor. Aynı zamanda vişne suyunun ağrı kesici ilaç yerine kullanılabileceği de belirtildi..

Bu araştırmaya küfür ederek cevap vermek isterdim ancak site kuralları işte... Günde 35 bardak vişne suyu içen biri olarak gecenin bi körü anca uyuyabiliyorum. Kuyruklu yalan bence.

hazır vişne suyu içiyorsun ondandır. O meyve sularının içine vişne koyduklarından bile emin değilim. Akşam gerçek vişneden deneriz

bunu bilmiyordum deniycem karışık olanından içiyordum ben paylaşım için teşekkürler

aynı zamanda kanımıza rengimizi verir

Bu Fişne Suyu Bi Harika Dostum.

Uykusuzluk çekenler için günde iki tane kivi tüketmelerini öneririm içinde doğal melatonin var . İki haftada toparlarsınız .

Sabah 8'de, 5 derece de uyandığımda değil 17 dakika 2 saat daha fazladan uyuyabilirim. Hem de vişne suyu içmeden. Gece yatmadan önce içmenizi de önermem diyabete davet olur. Zaten doğal da olsa meyve suları yerine kendisini tüketmek daha faydalıdır. Neyse daha fazla kafa açmayayım, zaten vişne mevsimi de geçmiş...

Şu videolar da denenebilir kulaklık ile.

GentleWhispering - YouTube

Bu da dinlenilebilir:)

kızılcık şerbeti-eski hikaye;

ya da reçete;

o da melatoninli olmalı;

melatonin ilaç-hap olarak(ta) bulunabiliyor-temin ediliebiliyor;

uyku ilaci gibi uyku getiren bi şey olduğu düşünülmemeli çünkü bende kullandım değil sanki; ama belki kalite ya da uyku kalitesi belki rüya kaltiesi;

ilgili bi haber-arama;

Melatonin İlaçları Kızılcıktan Yapılıyor

Ah ah eskiden visne diye bir meyve vardı. Hakkaten yaa meyve diye bir sey vardı eskiden..

Şu an bu başlığa rastlamamla birlikte dolapta ne kadar vişne varsa yemeye başladım. Bu gece uyuyup uyuyamadığımı test edip haberin doğruluk payını bildireceğim sizlere. Beklemede kalın.

Şu an bu başlığa rastlamamla birlikte dolapta ne kadar vişne varsa yemeye başladım. Bu gece uyuyup uyuyamadığımı test edip haberin doğruluk payını bildireceğim sizlere. Beklemede kalın.

Uykuya dalış saatim; 01:30

ilk uyanış saatim: 03 suları

ikinci uyanış saatim: 07 civarı

ve son uyanış saatim; 08:30

Sonuç mu? Meyvesuyu şeklinde içmeyi bırak direk bir kilo vişneyi kusana kadar yedim. Uyku yine yok yine yok. Başlığın kilitlenmesini talep ediyorum halkın sağlığıyla oynamayın adsdafahada

(Uyuyamadı.)

Uykuya dalış saatim; 01:30

ilk uyanış saatim: 03 suları

ikinci uyanış saatim: 07 civarı

ve son uyanış saatim; 08:30

 

Sonuç mu? Meyvesuyu şeklinde içmeyi bırak direk bir kilo vişneyi kusana kadar yedim. Uyku yine yok yine yok. Başlığın kilitlenmesini talep ediyorum halkın sağlığıyla oynamayın adsdafahada

 

(Uyuyamadı.)

içeriğindeki etken madde uykuyu getiren. melatonin için bolca karanlıkta kal vücut kendi üretecektir. düzensiz bir durum olduğundan dengeye getirebilmen lazım uzun vadede dışarıdan takviyeyle de etki gösterir diye düşünüyorum

ayrıca bkz. Melatonin - Doktorsitesi.com