Ayna Meditasyonu Nasıl Yapılır

güzel bir deneyime benziyor.saat 3 oturuyorum ve hemen denemeliyim ama davet etmeyelimde bişeyi sağol paylaşım için

Bir gün, sadece bir aynanın önünde durarak küçük bir deney yap. Aynaya bakıyorsun, aynada kendi yüzün, aynada kendi gözlerin. Sonra bir an için bütün işlemi tersine çevir. Aynadaki yansımanın sana baktığını hissetmeye başla, sen yansımaya bakmıyorsun, yansıma sana bakıyor. Çok tuhaf bir boşlukta olacaksın. Sadece banyondaki aynanın önünde durarak, önce yansımaya bak: sen bakıyorsun ve yansıma senin nesnen. Bu ilginin dışa dönmesidir: aksettirilmiş yüze bakıyorsun, kendi yüzüne tabi ki ama bu yansıma senin dışında bir nesne. Sonra konumunu tamamen değiştir, işlemi tersine çevir. Yansıma olduğunu hissetmeye başla ve yansıma sana bakıyor. Anında bir değişim olduğunu, büyük bir enerjinin sana doğru aktığını göreceksin. Bunu yanlızca birkaç dakikalığına dene, canlanacaksın ve büyük bir güç içine girmeye başlayacak. Korkabilirsin bile, çünkü bu hiç tanımadığın bir şey…

En sık yaptığım meditasyonlardan biridir. Fakat bu meditasyondanda öte bir deneyim. Çünkü 5dk 'dan sonra etrafınız kararmaya başlayacaktır. Karşınızda kendi yüzünüzü çok farklı bir biçimde görebilirsiniz.

Bu meditasyonu mum ışığında rahatsız edilmeyeceğiniz bir odada yaparsanız daha çok etkisini görebilirsiniz. Karanlıktan kormamanız ve karşılaşacağınız ifade de sizi korkutmamalı.. Bunları aştıktan sonra

Farklı bir boyuttan enerjiyi çekmeye başlıyorsunuz. Şayet korkarsanız negatif enerjiyi çekersiniz ama korkmaz devam ederseniz pozitif enerjiyi çekiyorsunuz.

Meditasyon esnasında yalnız ve rahatsız edilmemeniz çok önemli fakat ilk kez deneyecek arkadaşlar için mutlaka evde birileri olmalı. Meditasyon sonrası birden bire aklınızı dağıtamazsınız. bu yüzden birilerine ihtiyacınız olabilir.

saygılar

Bir gün, sadece bir aynanın önünde durarak küçük bir deney yap. Aynaya bakıyorsun, aynada kendi yüzün, aynada kendi gözlerin. Sonra bir an için bütün işlemi tersine çevir. Aynadaki yansımanın sana baktığını hissetmeye başla, sen yansımaya bakmıyorsun, yansıma sana bakıyor. Çok tuhaf bir boşlukta olacaksın. Sadece banyondaki aynanın önünde durarak, önce yansımaya bak: sen bakıyorsun ve yansıma senin nesnen. Bu ilginin dışa dönmesidir: aksettirilmiş yüze bakıyorsun, kendi yüzüne tabi ki ama bu yansıma senin dışında bir nesne. Sonra konumunu tamamen değiştir, işlemi tersine çevir. Yansıma olduğunu hissetmeye başla ve yansıma sana bakıyor. Anında bir değişim olduğunu, büyük bir enerjinin sana doğru aktığını göreceksin. Bunu yanlızca birkaç dakikalığına dene, canlanacaksın ve büyük bir güç içine girmeye başlayacak. Korkabilirsin bile, çünkü bu hiç tanımadığın bir şey…

Bu algı oyunlarını hep yapmışımdır zevkle Teşekkürler.

arkadaşım bunu meditasyon olduğunu bilmeden yapmış ve şu an aynalardan korkuyo bu meditasyonla gleen kötü enerji onun etrafında bi bedensizin dolaşmasına neden olabilirmi çünkü bi ara aynalara bakamıyodu şimdiyse baya üstesinden geldi

arkadaşım bunu meditasyon olduğunu bilmeden yapmış ve şu an aynalardan korkuyo bu meditasyonla gleen kötü enerji onun etrafında bi bedensizin dolaşmasına neden olabilirmi çünkü bi ara aynalara bakamıyodu şimdiyse baya üstesinden geldi

En sık yaptığım meditasyonlardan biridir. Fakat bu meditasyondanda öte bir deneyim. Çünkü 5dk 'dan sonra etrafınız kararmaya başlayacaktır. Karşınızda kendi yüzünüzü çok farklı bir biçimde görebilirsiniz.

Bu meditasyonu mum ışığında rahatsız edilmeyeceğiniz bir odada yaparsanız daha çok etkisini görebilirsiniz. Karanlıktan kormamanız ve karşılaşacağınız ifade de sizi korkutmamalı.. Bunları aştıktan sonra

Farklı bir boyuttan enerjiyi çekmeye başlıyorsunuz. Şayet korkarsanız negatif enerjiyi çekersiniz ama korkmaz devam ederseniz pozitif enerjiyi çekiyorsunuz.

Meditasyon esnasında yalnız ve rahatsız edilmemeniz çok önemli fakat ilk kez deneyecek arkadaşlar için mutlaka evde birileri olmalı. Meditasyon sonrası birden bire aklınızı dağıtamazsınız. bu yüzden birilerine ihtiyacınız olabilir.

Yazmıştım

Arkadaşınıza beyaz ışık meditasyonu öneririm. Uygulaması gayet basit

Loş ışıklı bir odada, uzansın. ve ayak parmaklarından başlayarak tüm vücudunu yavaş yavaş yüz kaslarına kadar gerip aynı anda derin nefes alarak 3 saniye kadar nefesini tutsun

nefesini bırakırken yavaş bırakmalı ve vücudunu aynı şekilde yavaşça serbest bıraksın. Gözleri kapalı olsun ve beyaz bir ışığın tüm bedenini sardığını imajine etsin. Bu nefes egzersizini 3 -4 kez yaptıktan

sonra 2 hayali elin tüm bedeninde dolaşarak bütün negatif enerjileri ondan toplayıp aldığını düşünsün. Hergün 5-10dk yapacağı bu uygulama ile daha iyi olacaktır. Ayrıca uygulama sırasında sandal ağacı tütsüsü kullanmasını tavsiye ederim.

Geçmiş olsun

arkadaşım bunu meditasyon olduğunu bilmeden yapmış ve şu an aynalardan korkuyo bu meditasyonla gleen kötü enerji onun etrafında bi bedensizin dolaşmasına neden olabilirmi çünkü bi ara aynalara bakamıyodu şimdiyse baya üstesinden geldi

Evet olabilir .

tavsiyeniz ve yorumlarınız için teşekkürler

Ben yaptım ama özel birşey hissetmedim.

Evet başta korkutucu oluyor ama alışa bilirsem iyi olacak.

Bunu ben önceden yapmıştım gerçekten acayip korkmuştum ama o zaman bilmiyordum böyle şeyleri falan o gün bugündür yansımalar az da olsa korkutur ama eğer bu bir meditasyonsa pek sorun yok sanırım

arkadaşım bunu meditasyon olduğunu bilmeden yapmış ve şu an aynalardan korkuyo bu meditasyonla gleen kötü enerji onun etrafında bi bedensizin dolaşmasına neden olabilirmi çünkü bi ara aynalara bakamıyodu şimdiyse baya üstesinden geldi

O gordugu/leri kesinlikle ona zarar veremez.arkadasinin ici rahat olsun.arkadasin yasadigi tecrubeyi bana anlatirsa sevinirim

Muhtemelen uykum gelecek

Yansıma olduğumuzu nasıl düşünmeliyiz? Yani nasıl anlatsam.Nelere dikkat etmemiz lazım, hangi değişikliklere ? Veya karşıdan bi hareket mi beklemeliyiz taklit etmek için ?

Yansıma olduğumuzu nasıl düşünmeliyiz? Yani nasıl anlatsam.Nelere dikkat etmemiz lazım, hangi değişikliklere ? Veya karşıdan bi hareket mi beklemeliyiz taklit etmek için ?

Düşün işte sonra düşünceni algılamaya çalış zihnini aldatmaya çalış ''sahip '' sensin .. içindeki benlik .. O yönetecek senin düşünceni ve düşündüğünü inanmayı ..

Vay canına bunu farketmeden de olsa yapıyorum

Güzel bir meditasyona benziyor fakat burada bu deneyimi yaşamamış bir çok kişi var ve ilk denemelerinde mutlaka korkacaklar ve negatif enerji yayılacak.Bu korku meselesi nasıl çözülebilir ve aynalar hangi boyutlara kapı olarak kullanılıyor anlatabilirseniz güzel olur.

Güzel bir meditasyona benziyor fakat burada bu deneyimi yaşamamış bir çok kişi var ve ilk denemelerinde mutlaka korkacaklar ve negatif enerji yayılacak.Bu korku meselesi nasıl çözülebilir ve aynalar hangi boyutlara kapı olarak kullanılıyor anlatabilirseniz güzel olur.

Bunu kendi içinde hallede bilirsin. Denedikçe zaman içeresinde yenebilirsin.

bu meditasyonda zihini kandırmak değil beynin görme bölümündeki algıları genişletip düşünce şeklini değiştirmek önemlidir. aynada gördüğünüz sizin yansıma değil gerçek siz olduğunu hatta aynadaki görüntüden kendinize baktığınızda etrafınızda hareler şeklinde auranızıda kolayca görebileceğiniz bir meditasyon türüdür. ben denedim yaptım ama sadece kısa bir süreliğine bunu başarabildim. yazdığınız yorumlarda da neyi yanlış yaptığımın farkına vardım. öncelikle başlığı açan nevermore a ve yorum yazan herkese çok teşekkür ediyorum bu farkındalıktaki eksikliği gidermemde fayda sağladığınız için..

Nevermore'un mesajını okurken bile bir an için hayal ettim ( ki ben de en çok olan şeydir anlatılana yada okuduğumu hayal edip öyle algılamaya çalışırım ) değişik bir enerji gelmesine yettiii ... korkmazsam en kısa zamanda deneyimlemek istiyorum. Çok güzel bir paylaşım olmuş teşekkürler .

Peki ya ayna fobisini yeni yeni yenmeye başlayan bir insan ne yapmalı bu konuda

Fobi? Hemen başlama bence, ilk önce kendini inandır o aynadan sana zarar gelmeyeceğine. Basit bir nesne gibi düşünsene yalnızca? Senden yansıyan ışıklar sana tekrar yansıyor, ışık oyunu yalnızca. Bence buna başlamadan önce fobini "tam olarak" yenmeye odaklan ki zihninin sana oynayacağı oyunlar kendi zihnini korkutmasın...

normal zamanda bile aynalardan kaçak yaşarken böyle bir meditasyon yapmam imkansız

Bir gün, sadece bir aynanın önünde durarak küçük bir deney yap. Aynaya bakıyorsun, aynada kendi yüzün, aynada kendi gözlerin. Sonra bir an için bütün işlemi tersine çevir. Aynadaki yansımanın sana baktığını hissetmeye başla, sen yansımaya bakmıyorsun, yansıma sana bakıyor. Çok tuhaf bir boşlukta olacaksın. Sadece banyondaki aynanın önünde durarak, önce yansımaya bak: sen bakıyorsun ve yansıma senin nesnen. Bu ilginin dışa dönmesidir: aksettirilmiş yüze bakıyorsun, kendi yüzüne tabi ki ama bu yansıma senin dışında bir nesne. Sonra konumunu tamamen değiştir, işlemi tersine çevir. Yansıma olduğunu hissetmeye başla ve yansıma sana bakıyor. Anında bir değişim olduğunu, büyük bir enerjinin sana doğru aktığını göreceksin. Bunu yanlızca birkaç dakikalığına dene, canlanacaksın ve büyük bir güç içine girmeye başlayacak. Korkabilirsin bile, çünkü bu hiç tanımadığın bir şey…

Kaynak Osho sanırım. Doğru mudur? Meditasyonlarının birinde böyle bir şeyi okuduğumu çok iyi hatırlıyorum..

bidakka doğru mu anladım ben. Aynadaki yansımayla yer değiştiriyormuşum gibi mi yapacağım bu meditasyonu? peki iyi hissetirecek mi ne hissettirecek? Bana artısı ne olabilir? amaç ne yani bunu yapmaktaki?