Jump to content

Beyine Zarar Veren Alışkanlıklar


Manje_Loa

Önerilen Mesajlar

BRAIN DAMAGING HABITS (Beyine zarar veren alışkanlıklar)

1. No Breakfast (Kahvaltı etmemek)

People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar

level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain

causing brain degeneration.

 

(Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.)

 

2 . Overeating (Aşırı yeme)

It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental

power.

 

(Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar.)

 

3. Smoking (Sigara içmek)

 

It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

(Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir.)

 

4. High Sugar consumption (Yüksek şeker tüketimi)

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

(Çok fazla şeker proteinlerin ve besinlerin emilmesini durdurur ve dengesiz beslenmeye neden olur ve beynin gelişmesine engel olabilir.)

 

5. Air Pollution (Hava kirlenmesi)

The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

 

(Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır. Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır.)

6 . Sleep Deprivation (uyku yetersizliği)

 

Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.

 

(Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar. Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır.)

 

7. Head covered while sleeping (Uyurken kafayı örtmek)

 

Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

 

(Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.)

 

8. Working your brain during illness (Hastalık sırasında beyni çalıştırmak)

Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

 

(Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasına yol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir.)

 

9. Lacking in stimulating thoughts (Uyarıcı düşüncelerde eksiklik)

Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage. Crosswords and Sudoku provide good exercises.

 

(Düşünmek beyin jimnastiği için en iyi yoldur, beyni uyaran düşüncelerin eksikliği beyin daralmasına yol açabilir. Çapraz bulmaca ve Sudoku iyi egzersiz sağlar.)

 

10. Talking Rarely (Az konuşmak)

Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain.

 

(Zihinsel sohbetler beynin etkinliğini geliştirir.)

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Yeni Oluştur...