Jump to content

Rüya Hatırlama Teknikleri


fotonkedi

Önerilen Mesajlar

sevgili "rüya dostları"-ışık elçinin deyimiyle : ) işinize yarayacağını düşündüğüm bir başlık açmak istedim hep ve nihayet üşenmeyen tarafıma geldi ve açtım...

rüya göremiyorum hatırlamıyorum unuttum demekten sıkıldıysanız okuyun ve uygulayın.pişman olmayacaksınız :D

 

iyi bir rüya hatırlayıcısı olmak için

 

-rüyalarla ilgili inançlarınızı değiştirin.

-rüyalarınıza güvenin.

-rüyaların içinizdeki kaynaktan bilen tarafınızdan geldiğini bilin

-her rüyanıza değer verin teşekkür edin

-rüyalarla ilgili olumsuz cümleler kullanmayın

-her zaman olumlu cümleler kullanın

-rüya günlüğü tutmaya başlayın ve başucunuzdan ayırmayın

-gün içinde aklınıza geldiği kadar "rüyalarımı hatırlıyorum." deyin

-uyku öncesi dinlenmiş beden , zihin ve ruh ile yatağa uzanın.

-dua,meditasyon,ılık duş gibi rahatlatıcı eylemlerde bulunun ve nefes tekniği kullanın.

-uyanır uyanmazz yataktan kalkmayın.rüyanızı gözünüzde canlandırın.

-yatağınıza uzanıp 3. gözünüze odaklanın ve olumlu şeyler düşünün.

saat kaçta uyanırsanız uyanın aklınızda kalan herşeyi rüya günlüğüne yazın.size saçma gelse bile! yazzma işlemini ertelemeyin.

-hayatınızda olumlu şeylere yer açın.

-kendinizi dinleyin gün içinde 5 dakika da olsa.durun ve kendinizi etrafınızı algılayın.

-rüyalarınıza İNANIN!

-yatmadan önce "rüyalarımı hatırlıyorum açık ve berrak bir bicimde" deyin sesli olarak...

 

*ışık elçi

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Çok güzel paylaşım ve ek olarak söylemek istediğim bence en önemli faktör rüyalara inanmaktır yoksa salıversen hiç bir anlam ifade etmez sizin için bu unutmanıza sebeb olabilir en azından bende böyledir rüyalarıma değer veririm salıvermem ve her sabah ilk kalktığımda rüyalarımı hatırlamaya çalışırım sonuç olarak güzel sonuç alıyorum

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

salak herif rüyayı unuttuysan bir daha hatırlaman imkansızdır yok rüyana güven yok rüyana inan salak rüyanın neyine güvenmeyip neyinden korkacam sende mausuna güven mausundan korkma enerjine odaklan ve mausu eline alıp tuşuna bas gibi salak bi psişik yetenek uydurabilirim ama senin yazdığın kadar saçma olamaz

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

ben rüyalarım hep hatırlarım ve genelde haberci rüyalarım oluyo yani gördüklerim çıkıyo. mesela çok üzülüp ağlayacağımı ve sevdiğim birinin iğrenç bir durumuna tanık olup ortamdan uzaklaşamayacağımı görmüştüm aynen çıktı dün.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

birde gördüğünüz rüyayı hatırladığınız an birisine veya kendi kendinize anlatın öyle yapınca hiç unutulmuyo ayrıca benim bir defterim var gördüğüm rüyaları sabah kalkınca yada boşvaktim olduğunda tarihleriyle oraya yazıyorum hem aralarındaki bağları buluyorum hemde unutmuyorum ;) (kendimi pazarlama reklamlarındaki mutlu müşteri gibi hissettim)

--------------------

madem birisi görür diye korkuyosunuz şifreli yazın mesela rüyanızda birisiyle birlikte oldunuz "rüyamda bilmemkimle bilardo oynadım" fln yazın yani o terimi sadece siz hatırlarsınız ayrıca teşekkürler konu için fotonkedi bence bazı gereksizlerin dediği gibi hiç salakça değil.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

birine yüksek sesle anlatma rüyanın hayat içindeki kullanımına girdiği için yazmadım aslına bakarsan :)

bir de o sembolü daha sonra rüyanızda da görürseniz anlayınki bilardo oynadığınız kişiyle sevişiyorsunuz rüyada :D

o üyenin birçok konu altında aynı üslupla yorum yazdığı dikkatimi çekti ... şikayetimi yaptım zaten ...

faydam olduysa sevinirim;)

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

salak herif rüyayı unuttuysan bir daha hatırlaman imkansızdır yok rüyana güven yok rüyana inan salak rüyanın neyine güvenmeyip neyinden korkacam sende mausuna güven mausundan korkma enerjine odaklan ve mausu eline alıp tuşuna bas gibi salak bi psişik yetenek uydurabilirim ama senin yazdığın kadar saçma olamaz

 

Tipik bir gelişmemişlik örneğiyle karşı karşıyayım..!

Kendini ifade edememe sorunsalı bu olsa gerek!

Bunu senin ezik yaşamışlığına bağışlıyorum!

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Öncelikle bir rüya günlügünüz olmali ve hatirladiginiz her rüyayi tarihi ile beraber detaylarini unutmadan hemen yazmalisiniz. Sabah uyandiginizda,daha yataktayken bunu yapin; uyaninca kendinizi rahatlatin ve rüyaniza konsantre olun, diger düsünceleri kafanizdan uzaklastirin. Disardan gelen etkileri engelleyin. Aniden uyandiginizda ilk akliniza gelen sey günlük düsüncelerdir, bunu yapmayin ve kendinize yasaklayin. Ne sekilde uyanirsak uyanalim, gece boyunca gördügümüz rüyalarin izleri muhakkak bilinçaltimizda saklidir. Yeterince konsantre olursaniz, bunlarin bazilari bilinçüstüne çikmaya baslar ve animsamaya baslarsiniz. Yeterince deneyim kazanildiktan sonra, hatirlama bloklari büyür ve rüyalarinizin büyük kismini otomatik olarak hatirlarsiniz. Egzersizler belleginizi güçlendireceginden uyanik kisiliginizle, rüya kisiliginiz arasindaki iliskiyi kuvvetlendirecektir. Önemli olan yansitma yani projeksiyondur, yapacaginiz veya kabul edeceginiz sey rüya projeksiyonlarini fizik dünyaya yansitabilmektir. Eger bu düsünce sizi rahatsiz ediyorsa, kabulünüzü degistirin ve bilinçaltinizin ortaya çikmasi için kendinize telkin yapin.

http://www.ufonet.be/PARAPSIKOLOJI/r%FCya.jpg

Her hatirladiginizi yazin

Yapmaniz gereken sey, rüya projeksiyonlarinin kaydedilmesidir, hatirladiginiz herseyi yazin, bilinçalti görüntülerle karismasi halinde bile zararli çikmayacaksiniz. Ayrimlari zaman içinde yapacaksiniz ve bu bir aliskanlik haline gelecek. Simdi bunun tersini görelim; uyumadan önce, kendinizi uykulu ve yorgun hissettiginiz anda fizik plandaki görüntüleri rüyaniza projekte etmenizden söz ediyoruz. Bunu deneyin, kisacasi rüyanizda bir seyi görmek isteyeceksiniz ve göreceksiniz. Hemen olamaz demeyin, bunu yapabilen çok insan var ve normalüstü bir olay yasamayacaksiniz. Zaten bunu her gün yapiyorsunuz ama farkinda degilsiniz. Her iki halde de, en rahat ettiginiz yatma pozisyonunu seçin.

Beser dakikalik konsantrasyonlar yeterlidir, sonra rüyalari yazmaya baslayin, cümleler kurmaniz gerekmiyor, akliniza gelen tüm simgeleri, sözcükleri yazin, gereken anlamlar sonradan çikacak veya senaryo olusacaktir. Unutmayin ki, bu deneyimin öte adimi astral projeksiyondur yani bilinçli olarak ruhunuz bedeninizi terk edecektir. Hatirlamalarin ruhsal deneyiminizi arttiracagini ve amaç olarak ruh-beden kontrolunu kazanacaginizi bilin.

Gariplikierin ortaya çiktigi rüyalari animsamak daha kolaydir ve gariplikler belirgin ipuçlaridir. Hoslanmadiginiz rüyalari engelleyebilirsiniz. Egzersizler yeterli olacaktir. Kendinize sürekli telkin yapin.

 

 

Ne rüya görmek istiyorsunuz?

Projeksiyonlar düsüncenize akacaktir ama bunu engellemeyin ve izin verin; kendinizi hatirlamaya zorlamayin; zorlamalar degisimler getirir. O kadar çok sey animsayacaksiniz ki, siz de sasiracaksiniz. Bu gerekli disiplin çok basarili olacak ve astral projeksiyonu saglayacaktir. Yalniz suna dikkat edin, projeksiyonlar güncel yasaminiza geçmemeli veya yer edinmemelidir. Çok hosunuza giden veya seveceginiz projeksiyonlar olabilir ama yazdiktan sonra onlarin etkisinde kalmamalisiniz. Önemli olan aliskanlik kazanmak ve fizik dünya ile rüya dünyasi arasinda saglikli iliskiyi olusturabilmektir. Görmek istediginiz görüntü ile, gördügünüz rüya arasindaki uyum önemlidir; sonuçta gece nelerin oldugunu ögreneceksiniz.

Kisisel egzersizler

Bellek gücünüzü arttirmak ve rüya ile uyaniklik halleri arasindaki iliski güçlenecektir. Kisisel egzersizlerin temel teknigi, "berrak rüya" görebilmek üzerinedir. Aslinda, benzer teknikleri ögreten kitaplar satilmaktadir, bunlardan astral projeksiyon tekniklerini dahi ögrenebilirsiniz fakat çok farkli tekniklerin ögretilmesi tehlikeli olabilir ve ruhsal sagliginiz zarar görebilir. Egzersizlerin anlami düsüncelerinize bitki ekmek gibidir. Bu düsüncenin altinda uzun süre saklanan düsüncenin yani güçlü bir arzunun sonunda gerçeklesecegi yaklasimi bulunur. Kendinizi su iki kurala inandirin;

a) Siz berrak rüya görebilirsiniz, b) Rüyanizda berrakligi saglayacak, ipucunu bulabilirsiniz.

Peki bu nasil olacak? Kendinizi projekte olayi için ikna edin, bu çogumuzda kendiliginden olusur, egzersiz size güçlü isteklerin gerçege dönüsmesi sonucunu getirecektir. Scott Rogo'nun "Bedeni terkederken/Leaving the Body" adli kita-binda buna "istek Metodu" denmektedir

ve temelde bu metod "Yram" adli bir astral projeksiyondur.

"Burasi bizim ev ama esyalar baska" rüyasinin anlami

Projeksiyonlarin uyanikken de, yasanabilecegine inanin ve bunu isteyin. Kendinize "Ben projekte edecegim." ve "Nasil projekte olunacagim ögrenecegim?" telkinlerini yapin. Kendinizin daha farkli olabilecegine inanmalisiniz, inatla israr ederek daha genis sularda yüzmelisiniz. iki önemli sey var; ilki kendinize itiraf edin ki, astral çikis gerçek bir olaydir. Kendinize önem verin, dis etki ve telkinlere uzak kalin, bir kuskucu sizi engelleyebilir. Düsüncelerinizi açmayi ögrenin, gözlerinizi kapayin ve önünüzde bir havuz oldugunu projekte edin ve düsüncelerinizin havuza aktigini düsleyin. ikincisi istegin gücünü toplayin, bu gerçek bir istek olmali, unutmayin ki istek, insan iliskilerinin ve yetilerinin en önemli ve güçlü yönüdür. Okkült ögretiler size isteklerinizi nasil kontrol edeceginizi ögretebilir, bunun için ritüelistik majiye yönelebilirsiniz. Muhakkak çabalarinizin ardina güçlü ve yogun bir istek gücünü koymalisiniz. Bu duygu ya da gereklilik bir uzay aracini iten rokete benzetilebilir, istek gücü çabalariniza, ekstra güç katabilir, dogrulanmis veya dogru bir istek çabalarinizdaki basarilari ve basarisizliklari gösterecektir. Rüyalarin kullanilmasi astral yolculugun kalbidir; gerek astral yolculuklar, gerekse berrak rüyalar, uyanik yasamimizi bilinçlendirirler ve anlam kazandirirlar. Örnegin, rüyanizda, tanimadiginiz birini görebilirsiniz veya bildiginiz bir yerde olabilirsiniz ama farklar vardir yani rüyanizda kendizi evinizde görebilirsiniz ama mobilyalar baskadir veya ev sizin evinizdir ama içi tamamiyle baskadir. Bir baska rüyada uçan veya konusan hayvanlar görebilirsiniz. Bütün bunlar dünya yasaminizda olmayan seylerdir, iste bu garipliklerin cevabi; Bütün bunlari siz istiyorsunuz; rüyalarinizda ortaya çikan gariplikleri kullanabilirsiniz ve unutmayin ki bu gariplikler size rüya evreninde bulundugunuzu animsatirlar. Bunun için vardirlar, normal dünyadan farkli bir boyutta oldugunuzu ancak böyle algilayabilirsiniz.

Ne yapacaksiniz?

Garipliklerin ortaya çiktigi rüyalari animsamak daha kolaydir ve gariplikler belirgin ipuçlandir. Hoslanmadiginiz rüyalari engelleyebilirsiniz. Egzersizler yeterli olacaktir;

kendinize " Bir dahaki sefere böyle birsey görmeyecegim ve görürsem hemen uyanacagim." telkinini sürekli yapin. Eger bu telkini sürekli yaparsaniz, isteginiz gerçeklesecektir. Sonuç olarak bütün bunlar berrak rüya görmeniz içindir. Bunun anlami rüya evreninde uyanik olmaniz demektir. Simdi konuyu toparlayalim;

A. Fikirlerinizi degistirdiniz; artik rüyalarla ilgili deneyimleri kabul ediyorsunuz.

B. Artik rüyalarinizla ilgili bir günlük tutacaksiniz. Eger yasarsaniz veya yasadiysaniz günlügünüze astral çikislarinizi da kaydedin. Veya ayri bir günlük tutun. Ama tüm deneyimlerinizi yazin.

C. Rüyalariniza ve astral çikislara deger vererek, onlarin bilinç alaninin spektrumunun devamliligi oldugunu animsayin. Bir rüya güncel bilincinizde unutulabilir ama bir astral çikis bir rüyaya göre daha üst bir bilinç halidir ve fizik dünyada bir anlam tasir. Bilinciniz bu iki uç halin arasinda aktüel pratikler yapar.

D. Rüyalarinizda yasadiklarinizi ve olanlari animsama yeteneginizi güçlendirin. Bu anlamda, belleginizi uyaniklikla, rüya alani arasinda bir köprü gibi kullanin. E. Bunu isteyin, daha da önemlisi yapacaginiza inanin.

F.Rüya gördügünüzü farketmeyi isteyin. Rüyalarinizdaki garip, alisilmadik olaylarin aslinda rüyada oldugunuzun anahtari oldugunu kesinlikle ögrenin.

Ve sonuç

Sonuçta, egzersizleri söyle siralayabiliriz;

1. Sabah uyandiginizda, hiçbirsey düsünmeden rüyalarinizi hatirlamaya çalisacaksiniz.

2. Hatirladiginiz herseyi yazacaksiniz.

3. Rüyalarinizda gördügünüz ve yasadiginiz alisilmadik, garip seylerin listesini yapin. Bunu ilk iki maddede de yapmis olabilirsiniz, ama alisilmadik seylerin ayri bir listesinin olmasi önemlidir. Unutmayin ki, bir garip olayin veya objenin yer aldigi bir rüya henüz gerçeklesmemis bir olay olabilir ve fizik dünyadaki yasaminizda farkli bir gelisimin habercisidir.

4. Gün içinde arada bir durun ve kendinizi uyandirin. Kim oldugunuzu, nerede oldugunuzu, nerede yasadiginizi düsünün. Sonra bunlari rüyalarinizdaki kimliginizle karsilastirin ve bunu günde birkaç kez yapin.

5. Gece yatmaya giderken, kendinizi su düsünce ile medite edin; "Bu gece uyanik olacagim, rüya gördügümün farkinda olacagim. Eger rüyamda normal olmayan birsey görürsem, rüyada oldugumu animsayacak ve uyanacagim.

Bu egzersizleri yaparken, diger egzersizleri ihmal etmeyin ve " Beden disi deney" yasama sansinizin varoldugunu unutmayin.

 

alıntı

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

evet buzicim son günlerde ben de yarı günümü rüyalarda geçiriyorum diyebilirim bunun bilinçaltımın aktif bir dönem geçirmesiyle ilgisi var...ayrıca uyarıcı rüyalar da geliyor tabii... bir süre sonra olay rüyayı daha görürken yorumlamaya dönüyor...

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Similar Topics

    • Rüya Yorumları

      Arkadaşlar bu başlık altında rüya yorumları yapılacaktır ve rüya paylaşımları ile rüya yorumu isteklerini ayrı konu olarak açmayınız, burada paylaşınız.   Rüya yorumu yapmadan veya yaptırmadan önce şu başlıkları okuyunuz:   http://www.gnoxis.com/etkili-bir-r%C3%BCya-yorumunun-10-%C5%9Famas%C4%B1-16364.html http://www.gnoxis.com/r%C3%BCya-%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fmas%C4%B1nda-ilk-ad%C4%B1mlar-60710.html   İkinci olarak kimsenin sizin rüyanız üzerinde hakimiyet kurmasına izin vermeyin. Rüya yorumcu

      , Yer: Rüyalar

    • Neden artık haberci rüya görmüyorum?

      2019 dan beri buradayım ama bu açtığım ilk konu.Daha önce çevremdeki insanların başına gelicek kötü olaylar rüyama giriyordu.En son gördüğüm rüyada arkadaşımın arkadaşını suda boğulup bir kenara atılmış şekilde gördüm.Boğulan kişinin fiziksel özellikleriyle beraber bunu arkadaşıma anlattım. Olucak olayları engelleyemedik. Çocuk suda boğulup vefat etti ve ben o günden sonra haberci rüya görmemeye başladım. Acaba engellemeye çalıştığımız için mi görmemeye başladım?veya rüyamı anlattığım için mi ol

      , Yer: Rüyalar

    • Rüya, Uyku Felci ve Astral? Ben Ne Yaşadım?

      Herkese Merhaba! Fazlasıyla yorgun olduğum bir zaman dilimindeyken gece vakti her şeyi boş vermiş bir kafayla kendimi yatağa atmış ve neredeyse hiç vakit geçirmeden o anda uykuya dalmıştım. Bir süre sonra (belki 1-2 saat) sadece sesler duymaya başladım. Ya da ses demeyelim şöyle düşünün; rüya gördüğünüz zaman bir görüntü olur, ben hiçbir görüntü görmeden rüyanın içeriğini duyuyor gibiydim yani senaryosu kafamda ama görüntüsü yok. Hala uyku halindeyken bu durum beni rahatsız etti ve kendi ke

      , Yer: Deneyimler

    • Durusezi Ve Durubiliş Açma Teknikleri

      Öncelikle alttaki linkten ilahi iletişim tarzınızı bulursanız onu açmanız daha kolay olur tabi hepsini açmakta fayda var.   http://www.gnoxis.com/showthread.php/35603-%C4%B0lahi-%C4%B0leti%C5%9Fim-Tarz%C4%B1n%C4%B1-Bulma-Testi   Öncelikle bu tür yetilerin doğuştan açık olduğunu söylemek isterim. Daha sonraki zamanlarda ya kendi isteğimizle ya önyargılardan dolayı yada negatiflikten dolayı kapanır bu çakralarımız. O yüzden öncelikle bu tür iletişimlerden önce kişisel olarak kendinizi daha iyi

      , Yer: Psişik Yetenekler

    • Lusid Rüya İçin Ücretsiz Yazılımlar

      Dreaming Life lusid rüya görebilmek konusunda yardımcı olabilecek 12 adet ücretsiz program listelemiş.         Infinity indirmek için Paradiso indirmek için Lucid Dreaming Digibook indirmek için LucidWarp indirmek için (bunlar dreamport adresinde) Lucille 2.0indirmek için Reality Checkindirmek için BrainWave Generatorindirmek için You Are Dreamingindirmek için Lucid Weaver indirmek için Daldomindirmek için Discreet Reminderindirmek için Lucid Dreaming Assistantindirmek için K

      , Yer: Lucid Rüya

×
×
  • Yeni Oluştur...