Bende sırf bunun için kendimi uyku felcine sokmaya çalışıyorum. Bunun içinde bir yöntemim var... Alnıma para yada herhangi bir cisim koyuyorum. Daha sonra hiç kımıldamadan düzenli nefes ile o cisme odaklanıyorum. En fazla ellerimin ve ayaklarımın uyuştuğunu hissettim ve üşüdüğümüde... Ama denemeye devam edeceğim...
Yetkileriniz
3Likes