Birini hipnoz etmek için o kişinin tamamen ve derin bir şekilde gevşemesi gerekir.Kişi rahat bir pozisyonda
uzanmış olması gerekir.Uzanırken kişi uykuya dalma gibi bir duruma geçmelidir.
siz sakin kalmalı ve herzaman kontroü elinizde bulundurmanız gerekir
Denek bedensel gevşeme hakkında konuşulur(telkin).Ayaklardanlardan başlanır,denekten ayaklarını gerip
bırakması istenir,sonra bilekler,sonra dizler ve böyle deneğin yüzü ve kafasına ilerlenir.
Denek tamamen gevşeyince,ona geçmişte ki güzel bir olayı hatırlaması istenir ve ona bu olay hakkında sorular sorulur, nerde geçti,ordaki kimdi,nasıl hissediyordu,olayın geçtiği yerde neler vardı gibi.Bu deneğin sezgisel
yanını ve beyninin sağ tarafını bilinçaltını harekete geçirir.
Bu işlem bitince deneğe geriye saymaya başlayacığını ve her sayıda onun daha ve daha çok gevşiyeceği söylenir.
on ; öncesinden daha ve daha gevşiyorsun
dokuz; gevşemenin içine ve içine doğru düşüyorsun
sekiz;bedenin tamamen gevşedi ,onu zorlukla hissediyorsun
yedi;gevşemeyi tamamen başardın ve huzurlusun
altı;her nefeste daha ve daha gevşiyorsun
beş;gevşemenin en derin noktasına dpru iniyoruz
dört;gevşe üç,iki,bir
Şimdi onu derin bir transa sokmanız gerekiyor.Eğer deneğin ilk hipnozuysa genellikle derin transa girmek için daha fazla seans gerekir. derin transa sokmak için ;
on;şimdi çok daha fazla gevşiyorsun
dokuz;daha derine kayıyor ve düşüyorsun
sekiz;bedenin bütün olarak ve tamamen gevşemiş durumda
yedi;her nefesde daha ve daha dazla gevşiyorsun
altı;daha fazla ve fazla derinlere iniyoruz
beş;dört gevşe üç,iki,bir
tekrar daha derin bir transa sokmanız gerekiyor, eğer deneğin ilk hipnozuysa genellikle daha fazla seans gerekir, eğer denek arzu edilen duruma gelmediyse yukardaki adımları takip edin.
şöyle bir şey çevirmiştim JoS'tan
philadelphia_f Nickli Üyeden Alıntı
Yetkileriniz
