2 Sayfadan 2. İlkİlk 12
Toplam 14 sonuçtan 11 ile 14 arasındakiler gösteriliyor.

Konu: Hadi Yoga Yapalım

  1. #11
    Hadi Yoga Yapalım AurorA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Tem-2010
    Bulunduğu yer
    Gnoxis
    Mesajlar
    11.916
    Konular
    1612
    Yoga bilgileri oldukça karışık ve internet üzerinde gerçekten ilerlemek çok zor... Benim yaptığım 12 duruş oldukça basit ve vücudumu zorlamayan şeylerdi... Siz nasıl bir yöntem izlememi önerirsiniz?





  2. #12
    Mahfer - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oca-2012
    Bulunduğu yer
    İstanbul
    Mesajlar
    154
    Konular
    15
    Alıntı AurorA Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Yoga bilgileri oldukça karışık ve internet üzerinde gerçekten ilerlemek çok zor... Benim yaptığım 12 duruş oldukça basit ve vücudumu zorlamayan şeylerdi... Siz nasıl bir yöntem izlememi önerirsiniz?
    Merhabalar..

    Yoga yapmanın zorluğu, kaynak sıkıntısıdır. Kaynakların az değil, hattinden fazla ve çok karışık olduğundan dolayıdır. Yoga'nın tarihi, insanlığın varoluşu hatta diğer varlıkların gelişimi ile eşdeğerdedir diyebiliriz. Ama hangi yoga? Bu çok önemli bir soru. O kadar çok yoga tekniği var ki? Bildiğimiz kadarı ile en eski ve en geçerli yoga; Maha Yoga'dır. Ve diğer bütün yoga sistemleri, Maha Yoga'dan parça parça alarak; kurucuları tarafından düzenlenmiştir. Açıkcası, belki kesin bir yargı olacak ama Maha Yoga haricindeki, diğer yoga sistemleri (Hatha, Raha, Yin Yang Yoga, Yunus Yoga vs.) için "sapkın" dememiz yanlış olmaz. Çünkü, Maha Yoga dışındaki yoga sistemleri, ya duruşlar ya duygusal veya benzeri bir noktaya "odaklı" olarak çalışmaktadır. Maha Yoga ise, tamamen gerçek yoga felsefesi üzerine kurulmuş, "bütün" bir sistemdir. Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ve Samadhi olarak sekize ayrılmış; tamamen bir bütündür. Peki bunu nasıl yapacağız? Benim tavsiyem gerek Maha Yoga
    (Diğer isimli iler Klasik Yoga veya Orjinal Yoga Sistemi) gerek spiritüal olarak Akif Manaf'ın yayınlarını takip etmeniz. Mesele yaklaşık 12-13 TL'ye yine Akif Manaf'ın DVD'lerini alabilir, ve başlayabilirsiniz.

    Çok kapsamlı bilgi için:
    http://www.yogaforumsitesi.com/forum_posts.asp?TID=4

    \\ Düzenleme

    Asanaların yani duruşların sizi zorlaması veya zorlamaması olay değil. Zorlamasa bile yapacağınız yanlış bir hareket, kilitlenmelere yol açabilir.

  3. #13
    Hadi Yoga Yapalım AurorA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Tem-2010
    Bulunduğu yer
    Gnoxis
    Mesajlar
    11.916
    Konular
    1612
    Açıklayıcı bir cevap oldu Akif Manaf'ı ilk defa duyuyorum o kadar sitede araştırdım ancak bu dediklerinize hiçbir yerde rastlayamadım... Bu nedenle de bu konuda iyice kafam karışmıştı... Zaten tam olarak işin içine girmeden bazı şeyleri kavramak çok güç... Sanırım kafam bundan ötürü de epey karıştı Önerilerinize dikkat edeceğim. Çok teşekkürler

  4. #14
    Northice - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Kas-2010
    Mesajlar
    547
    Konular
    10
    Alıntı Mahfer Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster

    Asanaların yani duruşların sizi zorlaması veya zorlamaması olay değil. Zorlamasa bile yapacağınız yanlış bir hareket, kilitlenmelere yol açabilir.
    Lotusta yaşamıştım 1 ay kendime gelemedim valla


2 Sayfadan 2. İlkİlk 12

Benzer Konular

  1. Yoga
    Konuyu Açan: Urumhamatahayil, Forum: Yoga.
    Cevap: 9
    Son Mesaj : 22-Tem-2007, 18:58
  2. Gelin Arkadaşlarınızı Uzaylı Yapalım [PhotoShop]
    Konuyu Açan: birikinti, Forum: Photoshop Dersleri.
    Cevap: 11
    Son Mesaj : 25-Ara-2006, 01:41