Ben ev yaglari var ya ondan yakiyorum Almond Oil (Badem Yagi) ve White Musk
denilen 2 yagi kandil de yakiyorum, once birazcik isinsin yag kandilde ustunden duman cikmaya basladigi zaman odamin ortasina geciyorum, merkez gibi dusunuyorum, ayalar kapali enerjinin disari cikmasini onlemek amaci ile yoga pozisyonunda bagdas kurabilirsiniz ama ayaklar disari bakmayacak, kollariniz gogus hizasinda, avuclariniz yari kapali poziyonda olacak, sanki avucunuz da seker ya cakil taslari varmis gibi dusunun, sonra bu rituelli tekrar edin, sonra avuclarinizi acin, avuc icinizden disari ufleyin ,avuclarinizda kucuk yildiciklar varmis gibi ufleyin etrafinizdaki isiklari gorun bu ritullin etrafiniza sacilmasina izin verin, birakin tepeden tirnaga sizi sarsin, kalkan olsun...
islem bitiminde isterseniz ne olursan ol kim olursan ama bana kalkan ol bugun ve her daim yanimda ol koru beni..
once inanmak sart, ve iyi bir konsantre gerekiyor, isterseniz karanlik ortamda deneyin, gozleriniz kapatabilirsiniz, ama ezberleyene kadar bunu kucuk bir kaida yazin gorebilecegniz bir yere koyun ve oradan okuyun.. | 
eline saglık biggang 
