İç sıkıntısına ne iyi gelirrr? bilen varsa lütfen yardım etsin.

[ozgunaz]

iç huzuru için yapılabilecek bişeler varsa arkadaşlar lütfen paylaşın benimle.böle kalbim ağzımdan çıkıcak gibi sanki.tamam kiminiz anksiyete diceksiniz bu duruma ama öle değil.bu durum hep var.hayatımı zorlaştırıyor.içimden bi ses sürekli çığlık atıyor.bağırıyor.çok garip.

[boynuzsuzgeyikler]

sabrın varsa meditasyon uygula sitede ararsan bulabilirsin

[blackdream]

bende sana meditasyon öneririm bende aynı durumdaydım ve çok iyi geldi daha sakin mutlu ve huzurlu oluyosun ama inanarak yapman gerek

[belfalas]

boynuzsuzgeyikler'in de dediği gibi site içerisinde huzursuzluk için kendini güvende hissetmek için birçok şey mevcut...konuları daha derinlemesine incelersen aradığın şeyi bulacaksın zaten (ayrıca fazladan bir çok şey öğrenmiş olacaksın)
bunun dışında üzerinde negatif enerjini çekmesi için ametist, kuvars gibi bir taş taşıyabilirsin. yattığın odaya lavanta koy...en azından yastığının altında bulunduracağın bir kese içerisinde lavanta yaprakları sana çok faydalı olacaktır. çok sıkıldıkça lavanta kesesini eline al ve yavaşça ve derin derin içine çek kokusunu. bunu yaparken bedeninin hafiflediğini ve sıkıntılarının verdiğin nefesle bedenini terkettiğini imajine et...bunlara ek olarak odanda yakacağın buhur(ya da diğer adlarıyla sığla, frankincense) tütsüsü kendini daha huzurlu hissetmene yardımcı olacaktır. umarım sıkıntını atarsın.
sevgiyle kal...

[IXION]

Dua okumak iyi geliyor, müslüman meditasyonu

[Wahsi]

ibadet tek cözüm

[belfalas]

Wahsi´isimli üyeden Alıntı

ibadet tek cözüm

senin söylediğine göre ateistler asla huzur bulamaz ama benim birçok huzur içinde olan ateist arkadaşım var.
insanın ruhunu dinlendirip huzura kavuşabilmesi için ibadet yanlızca yollardan biridir. insan birçok şekilde iç sıkıntılarını geçirebilir.

[Wahsi]

belfalas´isimli üyeden Alıntı

senin söylediğine göre ateistler asla huzur bulamaz ama benim birçok huzur içinde olan ateist arkadaşım var.
insanın ruhunu dinlendirip huzura kavuşabilmesi için ibadet yanlızca yollardan biridir. insan birçok şekilde iç sıkıntılarını geçirebilir.

Ahirete inanmıyorsa insan sevdigi birşeylere yogunlasarakta iç sıkıntısını giderebilir ...

[darkred_cactus]

bol bol meditasyon yap (: kendi dengeni sağlayamazsan asla iç huzurun olmaz (:

[ozgunaz]

teşekkür ederim arkadaşlar.meditasyonu da deniyorum ama geçici çözüm oluyor sanki .o gün rahatlıyorum ertesi gün yine aynı.ben sanırsam yaşam enerjimi kaybettim.bi daha hiç mutlu olamayacakmışım gibi geliyo.kara bulutlar var sanki üstümde.ama meditasyona devam edicem.
--------------------
belfalas verdiğin bilgiler için teşekkür ederim.zamanında yaşadığım derin üzüntülerin kalıntıları bunlar.kendimi lanetlenmiş gibi hissediyorum sanki.ama dediklerini yapıcam bu akşam.

[GodofFilth]

Aslinda bana gore butun oneriler bu durumda biraz gecersiz kaliyor cunku baska insanlarin can sikintisini giderebildigi cozumler sende ise yaramayabilir bence en mantiklisibubu senin cozmen ic sikintisindan bahsediyorsun bence seni neyin mutlu ettigi senin en cok neyil nasil rahatlattigini belirlemelisin mesela iste sunu yapmak beni cok rahatlatiyor iste bunu yapmak beni mutlu ediyor sakinlestiriyor diye dusunmelisin bi de bu durumu en cok yasadigin zamanlari anlari belirlememk cunku o zaman cozebilirsin dene sende kolay oldugunu goreceksin ama meditasyon da bir cozum olabilir denemekten zarar gelmez umarim bu sorununu cozebilirsin dedigim gibi hangi eylemlerin aktivitelerin seni ne kadar mutlu ettigini tespit etmeye calis sonra hani olaylarin seni rahatsiz ettigini tespit ettigin an o zaman bir cozum bulabilirsin hersey beyinde bitiyor cunku imkansizliklarimiz sadece beyinlerimizde olusan bir engel

[KARAMANLI]

Sevdiğin kan bağının olduğu küçük çoçuklara sarılmak . Tüm dünya dertlerini bir kenara koyup , hatta kafandaki önyargıları unutup o çoçuk neyle oynuyorsa ve ne kadar sade ise aynı şekilde bir müddet onunla oyna . Ona sarıl . Kucağına al. Onu mutlu et. Sende onunla mutlu ol tıpkı onun gibi .Bence en güzel sevinen varlıklar çoçuklar . Bu bana iyi gelen yöntemlerden biri . Birde sıkıntılı olduğum zamanlarda kimyamı değiştirmek için su içerim . Duş alırım . Duygularıma parmaklarımla dokunamasamda fiziksel bir rahatlama nispeten duygularımıda rahatlatır. Herşey düzelecek gör bak .

[belfalas]

KARAMANLI´isimli üyeden Alıntı

Sevdiğin kan bağının olduğu küçük çoçuklara sarılmak . Tüm dünya dertlerini bir kenara koyup , hatta kafandaki önyargıları unutup o çoçuk neyle oynuyorsa ve ne kadar sade ise aynı şekilde bir müddet onunla oyna . Ona sarıl . Kucağına al. Onu mutlu et. Sende onunla mutlu ol tıpkı onun gibi .Bence en güzel sevinen varlıklar çoçuklar . Bu bana iyi gelen yöntemlerden biri . Birde sıkıntılı olduğum zamanlarda kimyamı değiştirmek için su içerim . Duş alırım . Duygularıma parmaklarımla dokunamasamda fiziksel bir rahatlama nispeten duygularımıda rahatlatır. Herşey düzelecek gör bak .

güzel öneriler ancak önerilerin açılan bölüm içerisine (witchcraft) uyumlu olması daha iyi olmaz mı?

[KARAMANLI]

Doğru , ama açana söylemeniz daha uygun değil mi ?

[belfalas]

belki açan witchcraft yöntemleri açısından sormuştur(ki bana öyle geldi) kaldı ki ne açıdan sorarsa sorsun her zaman yorumlar için başlık önemlidir
--------------------
birde çok gerildiğinizde size bu linkte tarifi olan çayı tavsiye ederim

Sinir ve Gerginlikten Kurtulmak İçin