JUKEBOX | CHAT | GNOXIS MESSENGER



Geri git   Gnoxis.com > Parapsikoloji & Spiritüalizm > Farkındalık

Cevapla
 
Seçenekler Arama
Alt 16-08-2007, 18:48   #1
 
SCARRED - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 02 2007
Nerden: İstanbul
Mesajlar: 1.427
Karma gücü: 109 SCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond reputeSCARRED has a reputation beyond repute
Seks ve Meditasyon - Osho'dan





Soru:

Lutfen bize cinsel enerjinin ruhsal anlamini aciklar misin? Seksi nasil
yuceltebilir, nasil ruhsallastirabiliriz? Cinsel iliskiyi, erkekle kadinin
birlikte yatmasini bir meditasyon olarak kullanabilir miyiz? Bu sekilde,
daha yuksek bilinclilik asamalarina ulasmamiz olasi midir?

Osho:

Cinsel enerji diye bir sey yoktur. Enerji tek ve birdir. Bu da, yasam
enerjisidir. Seks, bir dogrultudur. Eger yasam enerjisi biyolojik yonde
akarsa, cinsel enerji haline gelir.
Seks yasam enerjisinin kullanilis sekillerinden biridir. Onu yuceltmek de
soz konusu degildir. Eger yasam enerjisi baska bir yone akarsa cinsellik
kaybolur. Bu bir yuceltme degil, bir degisimdir.

Seks yasam enerjisinin en alcak kullanim seklidir. O yasam enerjisinin
dorugunu degil, temelini temsil eder. Eger seks kisinin yasamindaki her sey
demekse bu tum bir yasamin bosuna harcanmasi demek olur. Seks yalnizca bir
arac olabilir, amac degil. Eger amac olursa bu yikicilik demektir. Ancak, bu
aracin amaca uygun bir sekilde ve dogru olarak kullanilmasi gerekir. Yoksa,
amaca ulasmak olanagi yitirilir.

Seks yasamin surdurulmesi icin bir on kosul oldugu halde, bugun insanlarin
yasamlarindaki temel yasanti bicimi haline gelmistir. Ne var ki, seks
meditatif olursa o zaman ruhsalliga geciste bir atlama tasi olarak
kullanilabilir.

Enerji kendi basina cinsel ya da ruhsal degildir. Adi da yoktur enerjinin.
Hangi kanaldan akarsa o kanalin adini alir. Kendini biyolojik olarak ifade
eden enerjiye seks adini veriyoruz. Duygusal olarak ifade edildigi zaman da
sevgi, nefret ya da ofke adlarini alabilir. Enerji zihinsel olarak ifade
edildiginde, bilimsel ya da edebi bicimlere bolunur. Bu farklar enerjiden
degil, onun aldigi bicimlerden ileri gelir.

Seks ile ne yapilabilecegini soruyorsun. Cinselligi bastirma girisimleri ona
karsi dogrudan dogruya bir saldiri sayilir. Bu yanlis bir seydir. Cinsellige
dolayli yollardan yaklasmak gerekir. Bu yollarin hepsi de dogrudan cinsel
enerji ile ilgili olmayabilir. Yapman gereken sey, Tanrisala giden kapiyi
acmaktir. Eger bu kapiyi acabilirsen tum enerjilerin oradan akmaya
baslayacaktir. O zaman seks kolayca sindirilir ve yok olur. Ruhsal yola
girdigin ve daha yuksek mutluluk asamalarina ulastigin zaman daha
alcaklardaki mutluluklar kendiliginden kaybolurlar. Onlari bastirmaya ya da
onlarla savasmaya gerek kalmaz.

Insan cinsellige karsi ne yaparsa yapsin bu enerjiyi donusturemez. Tam
aksine, insanin icinde celiskiler bas gosterir. Eger enerji ile savasirsan,
kendinle savastigini bilmelisin. Bu savastan kimse galip cikamaz. Belki bir
an icin seksi yendigini sanabilirsin ama cok gecmeden onun cekimini yeniden
hissedersin.

Bu bakimdan seks enerjisini daha yuksek amaclar icin kullanmalisin. Baska
kapilari acmalisin. Insan elinde taslarla giderken elmaslara rastlasa,
taslari biraktiginin farkina bile varmaz. Sen de seksi biraktiginin farkina
bile varmayacaksan.

Bu o denli dogal ve kendiliginden olur ki, cinsellige karsi bir tavir
takinmana gerek bile kalmaz. Aslinda gercek olumlu eylem seks ile iliskili
degildir; aksine, meditasyon ile ilgilidir.

Seksi yuceltmek sozu kotu bir sozdur. Seks oldugu gibi kabul edilmeli, ne
ise o sekilde alinmalidir. Ona ruhsal ya da anti-ruhsal anlamlar
yuklenmemelidir. Onu, biyolojik bir gercek olarak kabul etmelidir. Onunla
uyum icinde yasanmalidir.

Tipki gozlerin, ellerin oldugu gibi, cinselligin de vardir. Ellerine ve
gozlerine dusman misin sen? Iste, cinselligini de oyle gormelisin; ondan
yana ya da ona karsi olmamalisin.

Olum mutlaktir. Seksten bu denli etkilenmenin nedeni de budur. Bir gun
gelecek ve biz bu dunyada olmayacagiz; onun icin bizim yerimize gecebilecek
baska bedenlere gerek vardir. Bu da seks ile mumkundur. Doganin seksi bu
denli cekici kilmasinin nedeni budur. Eger seks eylemi istege bagli olsaydi
insanlik dunya uzerinden silinirdi.

Seks, oylesine zorlayici ve istege bagli olmayan bir seydir ki, Tanrisala
ulasmadikca, insan onu asamaz. Bu yuzden, cinsel gudulerden arinmislik,
Tanrisala erismisligin bir gostergesidir.

Ne var ki, seksin birakilmasi tek basina Tanrisala erisilmis oldugu anlamina
gelmez. Elmaslara rastlayan insan taslari birakir ama taslari birakan insan
ille de elmaslara rastlamis degildir. Seksi birakirsan iki sandalye arasinda
oturmus gibi olursun. Duyularini bastirmis ama onlari asamamissindir. Seks,
bir volkan gibi, icinde kaynasacak, yasamini cehenneme cevirecektir.
Bastirilmis seks, kotuluge, hastaliga, nevroza ve sapikliga donusur.
Dogalligi bastirmak deliliktir. Surekli bastirilan seks sonunda patlar,
insanin yikimina yol acan bir patlama olur bu.

O halde ne yapmaliyiz? Once, seksi tanimaliyiz! Seks yaparken bilincli
olmaliyiz! Sana, yeni kapilari acacak olan giz bunda yatar. Seks bilincsizce
yapilirsa biyolojik evrimin elinde bir oyuncak olursun. Oysa cinsel birlesme
sirasinda tam bir bilinclilik icindeysen derin bir meditasyon olur bu.

Ancak, cinsel istekler oylesine zorlayicidirlar ki, birlesme sirasinda
bilincli kalabilmek son derece guc olur. Ama imkansiz degildir. Eger cinsel
iliski sirasinda bilincli olabilirsen, yasamindaki tum obur eylemlerinizde
de bilincli olabilirsin. Cunku yasamda, cinsel iliski kadar derin bir eylem
yoktur.

Cinsel iliski sirasinda bilincli olabilen bir kimse, olumunu bile
bilinclilikle karsilayip o deneyimi yasayabilir. Cinsel iliski de, olum de
es derinliktedirler. Boylece cinsel eylemde bilincli olunmasi, paha bicilmez
dirliklerin, zenginliklerin anahtaridir.

Cinsellikle savasmayin. Onu bir meditasyon haline getirin. Seninle doga
arasinda bir koprudur cinsellik. Aslinda seks, erkekle kadin arasindaki bir
diyalog degil, kadinin erkek araciligiyla dogayla, erkegin de kadin
araciligiyla dogayla diyalogudur. Birkac dakika boyunca kozmik akimin
etkisine ve "butun" ile uyum icine giriyorsun. Boylece erkek kadin
tarafindan, kadin da erkek tarafindan gerceklestirilmis olur.

Erkek de kadin da tam degildir, butun degildir. Onlar bir "butun"un iki
parcasidirlar. Bu iki parca cinsel eylemde birlestigi zaman nesnelerin ic
dogasiyla, evrensel oz ile, Tao ile uyum icine girerler. Bu yeni bir
varligin dogumu demektir. Iste bu eylem sirasinda bilincli olabilirsen bu
senin "ikinci dogusun", ruhsal dogusun olabilir.

Cinsel iliski icinde bilincli oldugun zaman, yalnizca bir taniksindir.
Sadece tanik olunmasi da cinselligin asilmis olmasi demektir. Seks bu
sekilde meditasyona donusur. Bir sure sonra da sekse duyulan o yenilmesi guc
istekler giderek yok olur.

Bunu tipki bir cocugun buyumesine benzetebiliriz. Artik oyuncak eski
anlamini yitirmistir. Gelisen cocuk icin o eski oyuncak cocukca bir sey
olarak gorunur.

Meditasyon ne kadar cok yapilirsa seksin cekim gucu de o kadar azalir.
Eskiden seks yoluyla akan enerjiler artik meditasyonla acilan yeni kapidan
akacaktir.

simdi de biraz "seks" ile "sevgiden" soz edelim. Bu sozcukleri genellikle
birbiriyle baglantiliymiscasina kullaniriz. Oysa boyle bir sey yoktur.
Sevgi, seksin asilmasindan sonra gelir. Gunumuzdeki anlamiyla sevgi bir
tuzaktan, bir oyundan ote bir sey degildir. Cagdas insan icin sevgi, sekse
goturen bir on oyun, bir on hazirliktir. Iki insan arasinda ne kadar cok
cinsellik varsa aralarindaki sevgi o kadar az demektir. Cunku bu durumda, on
hazirliga gerek kalmiyordur. Aralarinda cinsel iliski bulunmayan iki kisinin
sevgisi cok romantiktir. Ancak, isin icine seks girdigi anda bu romantik
sevgi sona erer. Cunku seks kabadir. Kaba oldugu icin de bir on hazirliga,
bir on oyuna gerek duyar. Iste bu sevgidir. Bugunku sekliyle sevgi, seksin
ciplak gercegini ortup gizlemek icin kullandigimiz bir giysidir. Evliligin
romantik sevgiyi oldurmekte olmasi da bu yuzdendir. Birbirlerini "taniyan"
iki es, artik herhangi bir on hazirliga gereksinme duymazlar.

Oysa gercek sevgi bir on hazirlik degildir. O, hassas ve ince bir seydir.
Bir onsoz degil, bir sonsozdur. Eger cinsel birlesme meditasyona
donusturulurse, esinin sirf bedensel zevklerini tatmin eden bir arac
olmadigini goreceksin. Sevgide minnettarlik, sevecenlik ve birlik duygusu
vardir. Eger bu uc duyguyu da hissediyorsan, seviyorsun demektir.

Sevginin olusmasiyla seks asilmaya baslanmistir. Sevgiyi doguran sekstir;
ama sevgi seksi asar.

Cinsel yasantini bir meditasyona donusturursen, sevgi bundan cicek gibi
acacaktir. Bu ciceklenme Tanrisala ilk adimdir. Seks bedenseldir; sevgi ise
ruhsaldir. Sevgi ciceginin acmasiyla ilahi ask da ortaya cikar.
Kendiliginden olur bu. Boylece Tanrisala, gercek yuvana daha bir yaklasmis
olursun.

Bu asamada sevgi uzerinde meditasyon yapmaya baslayabilirsin. Bu da ikinci
adim olmaktadir. Sevgi cicegi acar acmaz meditasyona basla. Daha derinlere
inerek, onu butunuyle hisset. simdi, artik bedenler degil, ruhlar
birlesiyor. Ancak bu bile, hâlâ iki insanin karsilasmasidir.

O anda sevgiyi de, seksi gordugun gibi gor. Birlesmeyi, ruhsal karsilasmayi
gor. O zaman sevgiyi de asar, ilahi aska ulasirsin. Bir kapidir ilahi ask. O
da bir karsilasmadir. Ama, artik iki insanin degil, seninle butunun
karsilasmasidir.

Ancak bu bile, bir karsilasmadan baska bir sey degildir. Onunde sonunda onun
da asilmasi gerekmektedir. Ilahi askta, aşık ile Tanrisal ayri seylerdir.

Ilahi askla dolu anlarinda meditasyon yap. Yeniden bu olayin tanigi ol.
Kendin ile butunun birlesmesini gor. Bilincliligin, ayrimsama gucunun dorugu
sayilir bu. Eger kendin ile butun arasindaki birlesmenin bilincinde
olabilirsen, bu ikisini de, yani, kendini de, butunu de asarsin. Butun
olursun. Bu butunde ikicilik (dualite) yoktur, sadece Bir'lik vardir.

Iste bu "bir olus", bizim seks, sevgi ve ilahi ask ile aradigimiz seydir.
Hepimizin cektigi ozlem, bu Bir'liktir
__________________
Even Beethoven had his critics. Name three of them.
SCARRED isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored links

Sponsor Bağlantılar
Alt 17-08-2007, 16:27   #2
 
hexagram - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 12 2006
Nerden: çorum
Mesajlar: 2.393
Karma gücü: 0 hexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant futurehexagram has a brilliant future


Scarred harika bir yazı palaşmışsın,çok teşekkür ederim,sıkılmadan okudum
Osho mükemmel tanımlar yapmış ve anlatmış..
hexagram isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 04-12-2007, 12:54   #3
-YASAKLI-
 
sefamerve - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 11 2007
Mesajlar: 249
Karma gücü: 0 sefamerve yakında ünlü olacak gibisefamerve yakında ünlü olacak gibi


seksi meditasyon olarak algılayabiliriz ki bu birbirini seven insanların paylastıgı bir olay ise ruhu dinlenir mutlu olur insan güzel konu sitede hep cinler seytanlar büyülercadılar vardı sosyal biyaraya parmak bastın canım
sefamerve isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored links

Alt 04-12-2007, 13:53   #4
Resureksiyon
Guest
 
Mesajlar: n/a


vay vay vay gözlerime inanamıyorum. (inanıyorum)

çok güzel oldu bu (:
  Alıntı ile Cevapla

Sponsor Bağlantılar
Alt 04-12-2007, 19:00   #5
 
kaderaelegram - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 03 2007
Nerden: istanbul
Mesajlar: 229
Karma gücü: 0 kaderaelegram dikkatleri üzerinde toplamaya başlamışkaderaelegram dikkatleri üzerinde toplamaya başlamışkaderaelegram dikkatleri üzerinde toplamaya başlamış


yazı için teşekkür ederim. foruma bu bilgi gerekliydi. gereken inceliği gösterdiğiniz için teşekkür ederim.
kaderaelegram isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 04-12-2007, 19:06   #6
 
dark_venus - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10 2007
Mesajlar: 353
Karma gücü: 57 dark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond reputedark_venus has a reputation beyond repute


Evet OSHO 'yu anlamak için Provokatör Mistik'i okumam gerektiğini düşündüm ve okudum. Bir nevi biyografisi olan bir kitap. Bu kitabı okuyunca ruhsal gelişiminin nasıl ilerlediğini anlayıp düşünce biçiminin şekillenişini daha iyi idrak ettim.Tavsiye ederim...
Bu soruya verilen cevap "tam da olması gerekenin açıklanmış hali" benim düşünceme göre. Tamamen katılıyorum.
__________________
Bildiğini bilenin arkasından gidiniz, bildiğini bilmeyeni uyarınız. Bilmediğini bilene öğretiniz, bilmediğini bilmeyenden kaçınız
dark_venus isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored links

Alt 05-12-2007, 23:01   #7
 
lqym - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 07 2007
Mesajlar: 20
Karma gücü: 4 lqym yakında ünlü olacak gibi


Çok mükemmel bir yazı, birşeylerin farkına varmak böyle bişi işte.

Leyla ile Mecnun, ilk önce Leyla'lı Mecnun sonrada Leyla'sız mecnun. Önemli olan elif ve ba
lqym isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 06-12-2007, 04:00   #8
 
Üyelik tarihi: 12 2007
Mesajlar: 20
Karma gücü: 3 CAGDAS henüz daha yolun başında


arkadaşlar aranıza yeni katıldım umarım rahatsız etmemişimdir.
sitenize hayran kalrım umarım iyi arkadaşlıklar edinirim şimdiden herkese sevgiler
CAGDAS isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Sponsor Bağlantılar
Alt 06-12-2007, 09:18   #9
 
pithc - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 12 2006
Nerden: klan savaşlarında...:)
Mesajlar: 3.518
Karma gücü: 153 pithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond reputepithc has a reputation beyond repute


scarred tek kelime bile bulamıyorum...valla bu sekilde daha baska konu yoktur...ellerine saglık...++
__________________
Arz Longa Vita Brevis..Tiyatrosuz Kalmayın..

pithc isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored links

Alt 26-06-2008, 00:09   #10
 
ucan_balon - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 06 2008
Mesajlar: 7
Karma gücü: 2 ucan_balon ne işi var bunun burada


Paylaşımın için teşekkürler.. Osho'nun bir kaç kitabını okudum ve okumayada devam ediyorum.. tek kelimeyle mükemmel biri.. Onu gerçekten tanımak ve sevmek istiyorsanız kitaplarını mutlaka okumalısınız.Özellikle tavsiye edeceğim iki ikitabı var ''Farkındalık'' ve ''Cesaret(Kendin Olma Cesareti)''
ucan_balon isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 26-06-2008, 22:04   #11
 
wenoms - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 06 2008
Mesajlar: 65
Karma gücü: 3 wenoms dikkatleri üzerinde toplamaya başlamışwenoms dikkatleri üzerinde toplamaya başlamış


bence seks cok büyük bir meditasyondur.zaten bunu yaparken arada birşeyler paylaşıyosun sevgi ,aşk vb. tabi bunlar bnm fikrim.bunları paylasmadn yapanda var biliyorum ne alaka diyeceksinz konu ne sen neyazdım wlla bşlıktn aklıma bir anda bunlar geldi, bnde yazdum euheuheuheh
wenoms isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 14-07-2008, 00:55   #12
 
doja - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 03 2008
Mesajlar: 178
Karma gücü: 6 doja is just really nicedoja is just really nicedoja is just really nicedoja is just really nicedoja is just really nice


çok yararlı bir paylaşım olmuş eline sağlık
doja isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored links

Sponsor Bağlantılar
Alt 14-07-2008, 12:53   #13
 
Ashriel - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 05 2008
Mesajlar: 487
Karma gücü: 25 Ashriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond reputeAshriel has a reputation beyond repute


gercekten cok güzel acıklamıs tskler
__________________
Söylemeli tanrı
yine neleri sakınıyor bizden ..
Ashriel isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 30-08-2008, 17:46   #14
 
Nahan_6 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 08 2008
Mesajlar: 13
Karma gücü: 1 Nahan_6 henüz daha yolun başında


Genel olarak dogru ancak temelden eksik bir bilgi bu yolla bilincin acılması enerji akışının olması her iki varlıgında bu istekte olmasına aynı yönde olmasına ve birbirilerini ne olarak degerlendirdiklerine baglı
Nahan_6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 30-08-2008, 17:50   #15
 
Üyelik tarihi: 08 2008
Mesajlar: 66
Karma gücü: 1 darkstar ne işi var bunun burada


her ne derseniz deyin ben seksiz bir hayat düşünemem
darkstar isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored links

Alt 30-08-2008, 18:14   #16
 
x123x - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 05 2008
Mesajlar: 165
Karma gücü: 4 x123x kısacası herkes için çok değerlix123x kısacası herkes için çok değerlix123x kısacası herkes için çok değerli




meditasyonumu yaparım işimi ayrı tutarım o kadar
--------------------
Alıntı:
darkstar´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
her ne derseniz deyin ben seksiz bir hayat düşünemem
sen de sekssiz bir yaşam düşün o zaman

Konu x123x tarafından (30-08-2008 Saat 18:14 ) değiştirilmiştir.. Sebep: Ardarda Atılan Mesajlar Birleştirildi
x123x isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored links

Sponsor Bağlantılar
Cevapla

Seçenekler Arama

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 22:41 .


Gnoxis.com ©2000 - 2008
Powered by vBulletin Version 3.7.2
Ad Management by RedTyger

***NoRa iS WaTcHinG YoU***



*** Gnoxis.com ***

LinkBacks Enabled by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102