bende büyümü var?

[tears_of_rain]

arkadaşlar bedenimde anlamadığım bir kaç şikayetim var bunları sizlerle paylaşıp sorunu anlamak istiyorum. nereye yazacağımı bulamadığım için buraya yazdım. özür dilerim

_uykusuzluk çekiyorum. zor uyuyorum bir sağa bir sola dönüyorum bu bazen 1 yada 2 saati buluyor. birşey düşünmüyorum uyumak istiyorum ama uyuyamıyorum
_uyuduğumda sebepsiz baş ağrısı ile gecenin 3 nde 4 nde uyanıp ağrıkesici aldığım oluyor
_uyandığımda kendimi dinlenmiş hissetmiyorum sanki yorgunluğuma yorgunluk katmışım .hala yorgunum,bitkinim,halsizim ve sadece uyumak istiyorum
_rüyamda ayağımın takıldığını veya yüksek bir yerden düştüğümü gördüğümde irkiliyorum ve canımın acıdığını hissediyorum ve bu aralar sıklaştı
_korkulu rüya gördüğümü biliyorum ilk uyandığıma hatırlıyorum ama 1 dakika ara ile unutuyorum
_baş ağrılarım gündüz bile şiddetli şekilde ağrıyor daha doğrusu beynim ağrıyor
_iyiden iyiye tembelleştim yürümek,hareket etmek hatta nefes dahi almak zor geliyor
_üzerimdeki ağırlık geçmiyor sürekli sıkıntı var
_kas ağrıları kemik ağrılar falan bu ağrıları tanımlayamıyorum
_sorunum olmadığı halde depresif takılıyorum
_kimseyi dinlemek istemiyorum,dinlerken sıkılıyorum ona bağırıp öfkemi dindirmek istiyorum
_haykırmak istiyorum ama nedenini bilmiyorum
_ağlamayı iyice huy edindim sebepsiz yere ağlamaktanda yoruldum
_asabileştim sinirim sebepsiz ama tartışmalardan zevk aldığımın altını çizeyim sabahları her uyandığımda ve akşam eve her gittiğimde ya anneme ya kardeşlerime yada herhangi tanıdığım kim varsa muhakkak bağırıyorum
_midem bulanıyormu ağrıyormu karıncalanıyormu bilmiyorum
_iştahım inanılmaz derecede arttı ben evleneceğim zayıflamam gerekli ve artık yemek yemek istemiyorum....
_ve unutkanlığım... nereye gidersem gideyim evden her çıktığımda yada v.s mutlaka birşeyimi unutuyorum
bukadar galiba

arkadaşlar bilen birileri muhakkak vardır
ancak geyik topicine dönmesini istemiyorum ben bu uykusuzluk yüzünden çok hassaslaştım saçma sapan şeyler yüzünden kimsenin kalbini kırmak istemiyorum

anlayışınız için teşekkür ederim

[blueboy]

Büyü olabilir

[pr0gressive]

bence ciddi destek alman gerekiyor öncelikle bir psikoloğa görünmeni tavsiye ederim.

[tears_of_rain]

psikoloğa gitmeyi yadırgayanlardan değilim ama şuanda okadar ciddi boyuttamı onu bilmiyorum ama çalışmasam uyku hapı kullanmayı bile düşünüyorum bakalım üşengeçliğimden kurtulursam giderim

[pr0gressive]

uyku hapı bilinçsiz kullanıldığında halisülasyonlara ve manik depresyona yol açıyor ben bir ara anti depresan kullandım hayatımın 1 yılını bitirdim benim kanaatim üşenmeden psikoloğa gitmen o senin tıbbi yardım alıp almayacağına karar verecektir. bence hiç vakit kaybetme daha olumsuz sonuçlar doğmadan git.

[tears_of_rain]

sağol tavsiyen için şuanda gözkapaklarımı bile zor açıp kapatıyorum ama ben bu konularda kask kafalıyım zararını görünce giderim kesin kendimi biliyorum ondan

[pr0gressive]

en azından uyumadan önce duş almayı deneyebilirsin. uyumayı az da olsa kolaylaştırır. bir de sesi kısık müzik eşliğinde (headbang değil tabi slow) uyumayı deneyebilirsin. yorgunluk üstün gelecek ve bir süre sonra uyuyacaksın

[tears_of_rain]

denedim eskiden müzikle uyurdum denedim ve kendimi nasıl bulduğumu tahmin bile edemezsin
yatağın ortasına oturuyorum ve şarkıyı ben söyleyip birde yatmezmiş gibi telefona kaydediyorum ha söylemediğimde oldu ayak parmaklarımla ritm tuttuğum zamanlar tabi anormal olan benim galiba

[pr0gressive]

hepimiz anormaliz zaten anormallikle alakası yok bunlar genelgeçer yöntemler herkeste tutucak bebek gibi uyutucak diye birşey yok .) dediğim gibi uyku hapı alma kendi kendini yakarsın. bide acayip iştah açıyor özellikle kahvaltıda.

[asi_aysu]

çok kötü Allah yardımcın oLsun

[cinn]

şikayetlerin bu kadar uzun olmasına rağmen iki yerde toplanıyor.
1-uykusuzluk
2-başağrısı
fazla yemek yeme isteği hariç diğer bütün sıkıntılar 2 probleme bağlı..2 problemde birbirini tetikler.başağrısı uyutmaz bazen gece yarıları başağrısı ile uyanılır.vücut dinlenemez.ben de bazen yaşarım..aynı zamanda uykusuzlukta başağrısı yapar..
tavsiyem psikologtan önce başağrısı için bir uzmana görün..çünkü sık yaşanan baş ağrıları bir çok rahatsızlığın habercisi olabilir..eğer bir sorun çıkmaz ise öyle gidersin psikoloğa..
umarım öemli bir problem yoktur

[cgds33]

Bu anlattıkların, sıkça rastlanan fakat herhangi bir uğraşla yada eğlenecek farklı şeyler yaratarak kolayca içinden çıkılabilinen depresyon belirtileridir.
Kas ve baş ağrılarının nedeni ise muhtemelen uykuda geçirdiğin sürenin normal uyku sürendenn fazla olmasıdır. Kas sistemi uzun süre çalıştırılmadığında tembelleşir ve sonrasındaki pek çok harekette sana acı werir.
Sıkıldığın şeylerden bi süreliğine uzaklaşabilirsin yada sevdiğin arkadaşlarına daha fazla vakit ayırabilirsin.

Geçmiş olsun.

[tears_of_rain]

bunlaa ek olarak ibadet etmekte zorlanıyorum dün farkettim bunuda dün kollarım ağrıyordu diye sıcak duş aldım niyet ettim ve gusül abdesti almayı unuttum

[mysteriouslady]

merhaba tears...aynı durumları bende yaşamıştım...birçoğunu hala yaşamaktayım....bana kalırsa,ne kadar doğru olur bilemem fakat kendi yaşadıklarıma dayanarak söylüyorum,eğer hayatını değiştirecek bir karar aldıysan ve bundan sonra ki yaşantını tamamiyle değiştiricek bir yola çıktıysan,bu durumları yaşaman normaldir...zor bir dönem geçiriyor olabilirsin bunun nedenini çoğu kez anlayamazsın...inan ben çok daha şiddetlisini yaşadım...fakat geçici bir dönem bu...sana tavsiyem sakın ha sakın yalnız kalma...sürekli meşgul olucak birşeyler bul...mümkün olduğunca kaygılara yer verme...uykusuzluğun en büyük ilacı ise dengeli beslenme ve egzersizdir...çay kahve vb. içeceklere bir süreliğine ara vermelisin...geç saatlerde mümkün olduğunca yemek yememelisin...çünkü bu metabolizmayı bozar tüm dengeni alt üst eder...adaçayı ve ıhlamur çok iyi gelicektir...umarım kısa zamanda düzelirsin canım
--------------------

tears_of_rain´isimli üyeden Alıntı

bunlaa ek olarak ibadet etmekte zorlanıyorum dün farkettim bunuda dün kollarım ağrıyordu diye sıcak duş aldım niyet ettim ve gusül abdesti almayı unuttum

bunun büyü ile bir ilgisi yok canım...bu tamamen uykusuz olan vücudunun yorgun düşmesinden ötürü oluşan unutkanlığın doğurduğu bir durumdur...dalgın olmanın nedenide budur...çünkü vücudun yeterince dinlenememekte ve zinde olamadığından ötürü güçsüz düşersin...hücrelerimiz uyuduğumuz esnada yenilenir ve nefes alır...

[tears_of_rain]

ya aslında depresif bir kişilik değilim zevk aldığım şeyleri yapıyorum ama kimbilir belkide haklısın buarada fazla uyuku değil az uyku alıyorum

[mysteriouslady]

tears_of_rain´isimli üyeden Alıntı

ya aslında depresif bir kişilik değilim zevk aldığım şeyleri yapıyorum ama kimbilir belkide haklısın buarada fazla uyuku değil az uyku alıyorum

birçoğumuz depresyon dönemine girdiğimizi farkedemeyiz bile canım..bu senin elinde olmadan gelişir çoğukez...hala keyif aldığın durumların olduğunu farketmen senin aslında bu durumu çok kolay atlatabileceğini gösteriyorsen güçlü birisin sadece uykuya önem ver yeter

[tears_of_rain]

çok teşekkür ederim lady im sağol canım