| Çakra Canlandırması ve Çakraları Kapamak
Çakra Canlandırması
Bir çakrayı açmak: Hayali
elleriniz bu işte kullanılacaktır. Sizden bunu yapmanız istendiğinde çakra
bölgesinde bir somun ekmeği kırıyor olduğunuzu hayal edin. Gözünüzde
canlandırmanıza gerek yok, sadece bunu yaptığınızı hissedin sanki gerçek
hayatta ne yaptığınıza bakmadan yapıyormuşsunuz gibi.
Çakralar fiziksel olmayan
merkezlerdir, bu yüzden onları canlandırmak için fiziksel olmayan bir
metoda ihtiyacınız vardır. Bu, farkındalığınızı çakra bölgesine
odaklamak ve zihninizi çakrayı etkilemekle sağlanır. Çakrayı canlandırmak
için bölgesel bir zihinsel açılma etkisine ihtiyacınız vardır. Hayali
ellerinizle yaptığınız koparıp açma hareketi bunu sağlar. Farkındalık
odağınızı çakra bölgesine yoğunlaştırmak ve ellerinizle zihinsel bir
açma etkisi yaratmakla çakrayı doğrudan canlandırırsınız.
Not: Çakraları canlandırmadan önce
yukarıdaki gibi enerji arttırma egzersizleri yapın. Her bir çakraya enerji
çekerken ellerinize yardımcı olmak amacıyla nefes farkındalığını
kullanın. Aşağıdaki tüm çakra canlandırma egzersizlerinde nefes alırken
enerji çekin ve nefes verirken tutun.
1. Kök çakrası: Kök
çakra enerjisini arttırın. Çakrayı açmak için ellerinizi kullanın. Kök
çakranıza enerji çekin. Bu ilk adımı yedi kere tekrarlayın.
2. Dalak çakrası: Enerjiyi
ayaklardan, kök çakra üzerinden yukarı dalak çakrasına çekin. Dalak çakrasını
açın. Bunu ayaklardan başlayarak üç kere tekrar edin.
3. Güneş sinirağı çakrası: Enerjiyi
ayaklardan, kök ve dalak çakrası üzerinden güneş sinirağı çakrasına
çekin. Güneş sinirağı çakrasını açın. Bunu ayaklardan başlayarak
üç kere tekrar edin.
4. Kalp çakrası: Enerjiyi
ayaklardan, kök, dalak ve güneş sinirağı çakrası üzerinden kalp çakrasına
çekin. Kalp çakrasını açın. Bunu ayaklardan başlayarak üç kere tekrar
edin.
5. Boğaz çakrası: Enerjiyi
ayaklardan, kök, dalak, güneş sinirağı ve kalp çakrası üzerinden boğaz
çakrasına çekin. Boğaz çakrasını açın. Bunu ayaklardan başlayarak
üç kere tekrar edin.
6. Alın çakrası: Enerjiyi
ayaklardan, kök, dalak, güneş sinirağı, kalp ve boğaz çakrası üzerinden
alın çakrasına çekin. Alın çakrasını açın. Bunu ayaklardan başlayarak
üç kere tekrar edin.
7. Taç çakrası: Önceki
aşamada olduğu gibi taç çakrasına enerji çekin. Taç çakrasını açın.
Bu çakra diğerlerine göre çok daha büyüktür (Başın üst kısmının
tamamı, saç çizgisinin üstü). Başınızın içinde geniş ve düz bir
ekmek somunu olduğunu ve onu ellerinizle ortadan iki böldüğünüzü hayal
edin. Veya kafa derinizin yırtılıp açıldığını düşünebilirsiniz. Bu
süreci ayaklardan başlayarak iki kere tekrar edin.
Not: Egzersiz sırasınce kaslarınızı
germemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Yine de çakralarınızı
canlandırırken kaslarla ilgili olmayan hafif bir içsel kasılma
hissedebilirsiniz. Bu, canlandırmaya tepki veren çakralara bağlı bezler ve
sinir hücreleridir. Bu içsel kasılma normaldir.
Kök çakrası bir asıl çakradır,
aynı zamanda aktif hale getirilmesi en önemli olan çakradır. Bu çakra
kundalini enerjisinin giriş kapısıdır. Bu çakra yeterli açılmadığı sürece
enerji diğer çakralara akamaz. En azından çakra çalışmasının ilk aşamalarında
zamanınızın ve enerjinizin çoğunu kök çakranızı canlandırmaya çalışın.
Not: Yıllan önce ilk defa enerji yükseltme
ve çakra geliştirme çalışmalarına başladığımda birkaç ay boyunca hiçbirşey
hissetmemiştim. Yine de birçok insan bana bunu ilk uyguladıklarında
kuvvetli enerji ve çakra hisleri aldıklarını söylediler. Bazı insanlar
diğerlerine nazaran daha fazla çakra faaliyetine sahiptir. Yine de hissetme
eksikliği, benim hikayemde olduğu gibi ilk başta hiçbir şey hissetmeseniz
de sizi çakralarınızı canlandırmaktan ve geliştirmekten alıkoymayacaktır.
İlk enerji çalışmalarına hiçbir doğal çakra faaliyetine veya doğal
psişik yeteneğe sahip değildim.
Durun ve
Kontrol Edin
Enerji yükseltme ve çakra canlandırması
sırasınca kaslarınızı gerginliğe karşı kontrol edin ve gerektiğinde
yeniden gevşeyin. Kaslarınız otomatikman kendinize enerji çekme hareketine
uyum sağlamaya çalışacaktır. Hatırlayın, bunların hepsi zihinseldir.
bedeniniz bütün süreç boyunca sakin ve rahat vaziyette kalmalıdır.
Çakra Hisleri
Çakralarınızda hissedecekleriniz,
onlarda bulunan aktivite derecesine göre değişir. Fiziksel yapınız, doğal
yeteneğiniz, konsantrasyon ve rahatlama yetenekleriniz bunu etkiler.
Hissettikleriniz hafif bir sıcaklık, lokal bir baskı, fokurdama ( mide gazı
gibi), bölgesel bir baş dönmesi, titreme veya hafif atımlardan daha ağır
zonklama veya yukarıdakilerden birkaçı veya hepsinin bir karışımına
kadar çeşitlilik gösterebilir. Titreme ne kadar fazlaysa çakra o kadar
aktif demektir. Eğer çakra aktif haldeyken elinizi üstüne koyarsanız
etinizin tam anlamıyla atımlarda bulunduğunu hissedersiniz.
Bazı çakralar aktif haldeyken tuhaf
ve bölgesel hislere yol açabilir.
Kök Çakrası:
Sanki çok fazla bisiklete binmişsiniz gibi hafif yanma veya titreme veya
kramp hissedebilirsiniz. Bir kere düzenli çalışmaya başladığında
bacaklarınızın arasında, çakra bölgesinde hafif bir atım veya zonklama
hissedebilirsiniz.
Güneş Sinirağı çakrası: Bazen
aşırı nefes almanıza yok açan nefes darlığına eden olabilir. Çakra düzene
girererken, zaman ve kullanımla bu geçecektir.
Kalp Çakrası: Kalp
çakrası, neden olabileceği kuvvetli ve bazen korkutucu hisler nedeniyle
hakkında daha fazla konuşulmayı hak eder. Güçlü bir biçimde çalıştığında
kalbiniz yerinden fırlayacakmış şekilde atıyormuş gibi hissedilir. Bu çok
kuvvetli bir histir. Bu olduğunda ciddiye almayın, size zarar vermeyecektir.
Olmakta olan kalbinizin çok atması değil kalp çakrasının çalışmasıdır.
Söylemesinin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyorum, ama pratik ve aşinalıkla
bunu yapabilirsiniz. Bu aşırı kalp atışı gelişimin ilk safhalarında çok
belirgindir. Bunun sebebinin alt
merkezlerde akan enerji azlığından kaynaklandığını düşünüyorum. Bir
şekilde bu, pompalayacak yeterli sıvı yokken çalışan pompaya benzer.
Kalp çakrası tamamen kullanılabilir
haldeyken şu şekilde hissedilir: Parmak uçlarınız kalbinizin üzerine
gelecek şekilde elinizi göğsünüzün üzerine koyun. Kalbinizle eşzamanlı
olarak parmaklarınızı göğsünüze vurun. Bu vuruş hızını parmaklarınızla
yapabileceğiniz en hızlı ve en sert şekilde vurana kadar arttırın.
Not: Asıl kalp atış hızı bu kalp
atışı hissiyle birlikte artmaz. Eğer kendinizi bir kalp monitörüne bağlarsanız
kalp atış hızınızın değişmediğini görürsünüz
Boğaz Çakrası:
Buradaki zonklama içinde bulunduğu hassas alan nedeniyle hafif bir öksürme
hissine sebep olabilir. Bu boğazınızın kökünde duygu yüklü bir birikim
gibi hissedilir.
Taç Çakrası: Tamamen
aktif olduğunda bu çakra, saç
çizgisinin üzerinde, başınızın üst kısmının içine bin tane yumuşak,
sıcak parmağın masaj yapması gibi hissedilir. Bu his alın çakrasını
kapsayacak şekilde alnın merkezine doğru uzanır. Budistlerin onu ''Bin
yapraklı lotus'' olarak adlandırmalarının nedeni bu histir.
Not: Bazı çakralarda kuvvetli
hisler diğerlerinde hafif hisler hissedebilirsiniz. Bazılarında ise hiçbir
şey hissetmezsiniz. En az his aldığınız çakraya yoğunlaşın. Bu, çakra
sistemindeki enerji akışının dengelenmesinde yardımcı olacaktır.
Eğer dengesizseniz projeksiyon sırasında
aktif olmayan çakralar yetersizlik gösterebilir. Örneğin bedeninizi kısmen
gevşetebilir ama atıl çakranın olduğu noktada bedeninize takılı kaldığınızı
hissedebilirsiniz. Eğer bu olursa projeksiyon öncesi atıl çakrayı canlandırmaya
çalışın.
Çakraları
kapatmak
Herhangi bir enerji çalışması
sonrası eğer çakralarınızı kullanmayacaksanız, projeksiyonda olduğu
gibi, onları kapamanız çok önemlidir.
Bu kapatma özellikle çakralardan
kuvvetli hisler alıyorsanız önemlidir. Eğer çakralarınızı normal günlük
faaliyetlerinizde açık bırakırsanız enerji akıtırsınız. Bu, halsizliğe
ve hatta sağlık problemlerine neden olabilir. Aynı zamanda hoş olmayan
astral varlıkların istemeyen dikkatlerini cezbedebilir. Onları kapamak için
herhangi bir aktivite hissedilmeyene kadar süreci tersine döndürmektir.
Zihinsel ellerinizin çakraları kapadığını ve enerjiyi geri ittirdiğini
hissedin. Ne kadar çok aktivite hissederseniz onları kapamayı öğrenmek için
o kadar çok zaman harcamalısınız. Eğer bunu yaptıktan sonra hala
aktivite hissediyorsanız, yemek yeme ve fiziksel egzersiz kapanmalarına yardımcı
olur.
__________________  | 
hissediyorum.acaba taç çakram çokmu açık?
