| Bioenejinizi kontrol altına almak için bie meditasyon
Enerji ile yakın ve haberdar olmak önemli birşeydir;onu hissetmeliyiz,o nasıl zaptedilmeyi bilmeliyiz,keşfetmeliyiz,dışarıya yayabilmeliyiz ve onu idare etmeliyiz.Bu meditasyondan gelir, onun için kendini hassas hale getir ve onunla çalış.Birbirleri ile bağlantılı yani uygun çalışmalar ile,güç meditasyonu bioenerjinizi doğal olarak yükseltecektir.Sık sık bu enerjiyi hissedebileceksiniz,sadece farkında olmamaız lazım.Farkında olmak güç ve yeteneğin ilerlemesinin anahtarıdır.Yavaşça uzanın ve enerjilerin vücudunuzun sol tarafında olduğunun farkına varın,sonra sağınızda.
Enerjiyi vücudunuzda taraftan tarafa yönlendirip sonrada ikitaraftanda getirip gövdenizin ortasında buluşturun.Buradan,enerjiyi vücudunuzun arkasına yayın ve auranızın içine sonra enerjiyi orada tutun.Enerjiniz ile oynayabilirsiniz.Enerjyi kontrol edebilme;yapabileceğiniz en mükemmel çalışma olacaktır.Enerjiyi tutmaya ve yaymaya vücudunuzun iki tarafında da eşit ve dengeli olana kadar devam edin.
Sonra enerjiyi sol ve sağ tarafa birlikte hissedin.Enerjiyi vücudunuzun önünden,üst kısmından hissedin,sonrada arkada.Yukarıda verilen adımları tarif edildiği gibi tekrar edin.
Yukarıda verilenlerin aynısını belinizi yukarı kaldırarak ve sonrada belinizi indirerek tekrar yapın.Şimdi,enerjiyi vücudunuzun tamamında hissedin,bir bütün gibi.
Çalışmalarr çoğu zaman auranızı yayar ve kontrol etmenizi sağlar.Son olarak,enerjiyi vücudunuzun ortasında toplsyınız ve nazikçe dışarıya yayın,auranızı yayın,emin olun ki;onu eşitlenmiş ve tam olarak hissedersiniz.
Meditasyon, enerjinin yavaşça merkezden yayılarak dağıldığını ve bir kaç dakikada auranızın genişlediğini hissettirir.
Vücudunuzdaki yayılmış olan enerjinizi ve taç çakranızı daima kontrol edebilmek çok önemlidir...
__________________  | 
