4 Sayfadan 1. 123 ... SonSon
Toplam 36 sonuçtan 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.

Konu: Beyine Zarar Veren Alışkanlıklar

  1. #1
    Manje_Loa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Haz-2007
    Bulunduğu yer
    İstanbul
    Mesajlar
    1.889
    Konular
    318

    Beyine Zarar Veren Alışkanlıklar


    BRAIN DAMAGING HABITS (Beyine zarar veren alışkanlıklar)


    1. No Breakfast (Kahvaltı etmemek)

    People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar
    level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain
    causing brain degeneration.

    (Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.)

    2 . Overeating (Aşırı yeme)
    It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental
    power.

    (Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar.)

    3. Smoking (Sigara içmek)

    It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

    (Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir.)


    4. High Sugar consumption (Yüksek şeker tüketimi)

    Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

    (Çok fazla şeker proteinlerin ve besinlerin emilmesini durdurur ve dengesiz beslenmeye neden olur ve beynin gelişmesine engel olabilir.)

    5. Air Pollution (Hava kirlenmesi)

    The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

    (Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır. Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır.)

    6 . Sleep Deprivation (uyku yetersizliği)

    Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.


    (Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar. Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır.)

    7. Head covered while sleeping
    (Uyurken kafayı örtmek)

    Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.


    (Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.)

    8. Working your brain during illness (Hastalık sırasında beyni çalıştırmak)

    Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

    (Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasına yol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir.)

    9. Lacking in stimulating thoughts (Uyarıcı düşüncelerde eksiklik)

    Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage. Crosswords and Sudoku provide good exercises.

    (Düşünmek beyin jimnastiği için en iyi yoldur, beyni uyaran düşüncelerin eksikliği beyin daralmasına yol açabilir. Çapraz bulmaca ve Sudoku iyi egzersiz sağlar.)

    10.
    Talking Rarely (Az konuşmak)

    Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain.


    (Zihinsel sohbetler beynin etkinliğini geliştirir.)






  2. #2
    grim - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Eki-2008
    Bulunduğu yer
    İstanbul
    Mesajlar
    625
    Konular
    70
    teşekkürler paylaşım için.

  3. #3
    Beyine Zarar Veren Alışkanlıklar pithc - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Ara-2006
    Bulunduğu yer
    klan savaşlarında...:)
    Mesajlar
    3.472
    Konular
    238
    7 madde uyuyor bana ne yapmam lazım ki...

  4. #4
    tears_of_rain - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oca-2008
    Bulunduğu yer
    İstanbul
    Mesajlar
    858
    Konular
    30
    banada 7 tane uyuyor ölümüm yakın

  5. #5
    Eyvah ki ne eyvah bunlardan sadece 3 tanesi bana uymuyor. Bu araştırmaya göre sanırım yakında beyin özürlü olacağım

  6. #6

    Üyelik tarihi
    Tem-2009
    Mesajlar
    2.060
    Konular
    0
    düzenli beslenme, düzenli uyku, pozitif düşünme yazanların tümü bundan ibaret işte.. birde uygulamaya geçirebilsek..

  7. #7
    Kalpsiz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Mar-2008
    Bulunduğu yer
    İstanbul
    Mesajlar
    1.406
    Konular
    89
    Toprak yakın

  8. #8
    OkanTag - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Ara-2008
    Mesajlar
    330
    Konular
    23
    Alıntı KaLpsIZ Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Toprak yakın
    Banada, banada, banada

  9. #9
    Beyine Zarar Veren Alışkanlıklar nevermore - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Mar-2009
    Bulunduğu yer
    Bornova
    Mesajlar
    12.405
    Konular
    2902
    Hava kirlenmesini de başkaları düşünsün çenemi tutmayı öğrenirsem sorun yok . .

  10. #10
    Zamnest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Eyl-2009
    Bulunduğu yer
    İzmir
    Mesajlar
    51
    Konular
    0
    Eğer kahvaltı edersem ve yeteri kadar uyursam hepsini yapmış olucam ama hava kirliliği olayı beni aşıyor


4 Sayfadan 1. 123 ... SonSon