Toplam 7 sonuçtan 1 ile 7 arasındakiler gösteriliyor.

Konu: Beyin Gücü

  1. #1
    Typhon - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Mar-2008
    Bulunduğu yer
    İstanbul
    Mesajlar
    1.073
    Konular
    315

    Beyin Gücü


    Uzmanlar, hafıza ve zekâ körelmesinin önüne geçerek beyin gücünü artıracak 11 maddelik bir öneri listesi hazırladı. İşte beyin gücünü artıracak yöntemler;



    1- Akıllı ilaçlar: ''Modafinil'' gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor.

    2- Yiyecekler: Protein açısından zengin besinler yarar sağlıyor. Düzenli kahvaltı yapmak da zihinsel performansı artırıyor; gazlı içecekler tam tersi etki yapıyor.

    3- Müzik: Özellikle Mozart dinlemenin matematiksel zekâyı artırdığı ve müzik derslerinin, çocukların IQ''sunu yükselttiği belirlendi. Ancak pop müziğin böyle bir etkisi görülmedi.

    4- Biyonik beyin: Elektrotlarla beyne az miktarda elektrik akımı vermenin, beynin gücünü artırdığı belirtiliyor.

    5- Zihinsel egzersizler: Zor matematik soruları zekâyı keskinleştiriyor. 5 hafta boyunca zihinsel egzersiz yaptırılan çocukların IQ''su 8 puan yükseldi.

    6- Hafıza oyunları: İskambil destesindeki her kartı bir karakterle özdeşleştirip tüm karakterlerin yer aldığı bir hikâye yaratarak, 52 kartı sırasıyla hatırlayabilirsiniz.

    7- Uyku: 21 saat boyunca uyumamak, beyin üzerinde sarhoşluk gibi bir etki yaratır. 2 saatlik çalışmadan sonra iyi bir gece uykusu uyumak, öğrenmeyi kolaylaştırır.

    8- Yürüyüş: Haftada 3 kez yarımşar saat yürüyüş yapmak; öğrenme, konsantrasyon ve mantık gücünü yüzde 15 artırır.

    9- Hobiler: Örgü ören, bulmaca çözen yaşlıların Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskinin daha az olduğu tespit edildi.

    10- Konsantrasyon: Bu da beyin için önemli bir egzersiz! Bir iş üzerindeyken, kısa süreli bir dikkat dağılması sonrasında yeniden konsantrasyon sağlamak yaklaşık 15 dakika sürer.

    11- Nörolojik tarama: Beyin içindeki hareketliliği gösteren tarayıcılar, beynin aktivitelerini kontrol etmekte de kullanılabilir.





  2. #2

    Üyelik tarihi
    Eyl-2008
    Mesajlar
    542
    Konular
    52
    Bunların belki bir kısamını uygulayabilirim ya mozartın müzikleri çok sıkıcı bence slow şarkılarda insanın beynnini dinlendirir

  3. #3

    Üyelik tarihi
    May-2008
    Mesajlar
    39
    Konular
    1
    3- Müzik: Özellikle Mozart dinlemenin matematiksel zekâyı artırdığı ve müzik derslerinin, çocukların IQ''sunu yükselttiği belirlendi. Ancak pop müziğin böyle bir etkisi görülmedi.

    ''Ancak pop müziğin böyle bir etkisi görülmedi.''

    hiç sasırmadım...

  4. #4
    Mrs_Echelon - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Haz-2008
    Bulunduğu yer
    Asakusa
    Mesajlar
    1.006
    Konular
    32
    Yürüyüş mü?! olur deniz kenarında bi evin ya da doğa ile iç içe bi hayatın olur ölene kadar yürü ama ben nerde yüriyim?? heryerde araba,gürültü,toz,duman,ses sağlıklı olcam derken sağlığından olursun valla bide yürümek için özel yerlere gidemem. Paylaşım için saol..

  5. #5
    istarber istarber isimli Üye şimdilik offline konumundadır
    -YASAKLI-
    Güzel bi paylaşım olmuş sağol,ama kaynak?

  6. #6
    Typhon - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Mar-2008
    Bulunduğu yer
    İstanbul
    Mesajlar
    1.073
    Konular
    315
    Konuyu açtığımdan bu yana baya süre geçmiş ve kaynağı hatırlamıyorum.Bir sitede rastlamıştım ve dikkatimi çekince burada da paylaşmıştım.

  7. #7

    Üyelik tarihi
    Şub-2009
    Mesajlar
    35
    Konular
    0
    1- Akıllı ilaçlar: ''Modafinil'' gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor.
    tam da öss sınavında işe yarıycak bişe


Benzer Konular

  1. 10 Sırrıyla beyin...
    Konuyu Açan: Kinyas, Forum: Bilim & Teknoloji.
    Cevap: 8
    Son Mesaj : 27-Eki-2014, 22:45
  2. Beyin Sağlığı için...
    Konuyu Açan: Lighthouse, Forum: Sağlık.
    Cevap: 7
    Son Mesaj : 20-Nis-2007, 17:27