Deli dolu aynı sorunlar bendede vardı sana bir kaç önerım olabilir...
1) Gece astralden önce gün boyu meditasyon yapmanı önerırım. zihnin ve bedenin sakinleştigi zaman anlıyorsun zaten etkilerini...
astral icin daha bi verimli oluyorsun..
2)Astral seyahhat bölümünde akaşik kayıt çalışması diye bi bölüm var bu bölümü uygulamanı öneririm
Akaşik kayıt Çalışması
3)Ben akaşik kayıt çalışmasında bir çok deneyim yaşadım, çalışmayı bitirdikten sonra uykuya daldıgımdaysa ilk lucid, ardından astral çıkış a ulaştım, çok tecrübeli degilim toplam 2 kere başardım ama bana yardımcı olan etkenler bunlardı.
Genelde telkin teknigini kullanmıyorum, gözlerimi kapattıktan sonra, aklımda bir mum ışıgı canlandırıyorum(gözlerimi kapattıgım boşlukta ki karanlıkta degil, tamamen hayal ürünü unutma), giderek büyüdügünü yada hareket ettigini, kulaklıkla müzik dinliyorsam, ritme göre ateşin titredigini imajine ediyorum... Kendimi salıyorum ve görüntüler geliyor, Lucid ruya gibi... biraz lucidde hikayenin yönünde hareket ediyorum, bir süre sonra sanki beynim lucidde oldugumu bildiği için lucid ruyada, ya arkamda birden biri belirdigi için korkup, astrale geçiyorum, yada birşey bana arkamdan dokunurmuş gibi hissetiigim için ,
2 çıkışımda böyle gerçekleşti,birazda olsa yardımcı olabilmişimdir inşallah ...